Segun el Dr. Pramod Madhukar Yerne experto en reproduccion Birla Fertility & IVF de Nagpur (India) mantener un nivel estable de azucar en sangre no solo es importante para prevenir la diabetes sino que tambien juega un papel esencial en la salud reproductiva tanto de hombres como de mujeres. Cuando el azucar en sangre aumenta o fluctua de forma anormal el cuerpo puede caer en una situacion de estres oxidativo y desequilibrio hormonal lo que afecta directamente la calidad de los ovulos y el esperma.
¿Como afectan los niveles altos de azucar en sangre a los huevos?
El Dr. Pramod Madhukar Yerne dijo que en las mujeres los niveles altos de azucar en sangre pueden causar desequilibrio en la insulina y las hormonas reproductivas lo que provoca la ovulacion irregular.
El aumento prolongado del azucar en sangre tambien puede dañar el ADN de los ovulos reducir la fertilidad y dificultar el trasplante de embriones.
¿Como afectan los niveles altos de azucar en sangre al esperma?
Segun el Dr. Pramod Madhukar Yerne los hombres tambien se ven afectados cuando el azucar en sangre es inestable. Los niveles altos de azucar pueden reducir la cantidad la movilidad y la forma normal de los espermatozoides. Los trastornos del azucar en sangre a largo plazo tambien estan relacionados con la disminucion de la testosterona la disfuncion erectil y la disminucion de la calidad del esperma.
El papel del azucar en sangre en la endocrinologia y la reproduccion
El sistema endocrino juega un papel importante en el proceso de concepcion. La insulina interactua estrechamente con las hormonas reproductivas como el estrogeno la progesterona y la testosterona. Cuando la insulina es demasiado alta o demasiado baja la coordinacion entre el cerebro y los organos reproductivos se interrumpe causando:
Ciclo menstrual irregular
Perdida de ovulos
Reduce la produccion de esperma
El estres prolongado la nutricion poco saludable y el poco ejercicio pueden agravar la resistencia a la insulina y el desequilibrio hormonal.
Como mejorar el azucar en sangre para apoyar la fertilidad
Los ajustes en el estilo de vida pueden ayudar a mejorar significativamente la salud reproductiva controlando el azucar en sangre.
Comer saludablemente: Priorizar los cereales integrales las verduras las proteinas magras y las grasas buenas; limitar el azucar refinada los alimentos fritos y los alimentos procesados.
Hacer ejercicio regularmente: Ayuda a aumentar la sensibilidad a la insulina y apoya el equilibrio hormonal.
Reducir el estres: Limitar el aumento del cortisol un factor que causa trastornos del azucar en sangre y las hormonas reproductivas.
Manten un peso adecuado: Evita tanto el sobrepeso como el bajo peso ya que ambos afectan la ovulacion y la calidad del esperma.
Control del azucar en sangre: ayuda a detectar a tiempo anomalias para ajustar el estilo de vida o realizar intervenciones medicas cuando sea necesario.
Atencion
El Dr. Pramod Madhukar Yerne enfatizo que el azucar en sangre estable es un factor importante para la fertilidad natural y la salud reproductiva en general. Cuando tanto hombres como mujeres mantengan proactivamente niveles de azucar en sangre razonables a traves de la dieta el ejercicio la gestion del estres y el seguimiento de la salud la fertilidad y la calidad de la vida mejoraran significativamente.
La informacion del articulo es solo para referencia no sustituye el diagnostico ni el tratamiento medico. Debe hablar directamente con un medico para obtener asesoramiento preciso y adecuado para su estado de salud.
