Los cálculos renales son una enfermedad que ocurre cuando los minerales de la orina, como el calcio o el ácido úrico, no se disuelven por completo, sino que se depositan y se unen entre sí en los riñones, formando cálculos sólidos. Cuando los cálculos crecen o se mueven en el tracto urinario, el paciente puede experimentar un dolor intenso.
Esta condición se encuentra más en hombres que en mujeres, especialmente en la edad adulta y mediana. Según los expertos, esta diferencia está relacionada principalmente con factores endocrinos y hábitos de vida como comer mucha sal, consumir mucha carne roja o beber insuficiente agua.
El Dr. Kishan, especialista en Nefrología del Hospital Aster CMI (India), dijo: "Los cálculos renales se forman cuando la orina se vuelve demasiado concentrada. Cuando el cuerpo no recibe suficiente líquido o cuando la concentración de minerales en la orina aumenta, los pequeños cristales se acumularán y se desarrollarán gradualmente en cálculos".
¿Por qué los hombres tienen un mayor riesgo?
Comer más sal y proteínas animales: Los hombres suelen comer más carne roja, alimentos procesados y alimentos salados que las mujeres. La alta cantidad de sal hace que el cuerpo excrete más calcio en la orina, mientras que la carne roja aumenta el ácido úrico. Cuando aumentan los niveles de calcio y ácido úrico en la orina, se cristalizan fácilmente y forman cálculos renales.
Deficiencia de agua: Muchos hombres tienen la costumbre de retrasar el consumo de agua cuando trabajan o hacen ejercicio. En climas cálidos, el cuerpo pierde agua rápidamente a través del sudor, lo que hace que la orina se condense, un ambiente favorable para que los minerales se cristalicen.
Factores hormonales: La testosterona puede aumentar la producción de oxalato, un compuesto relacionado con la formación de cálculos. Mientras tanto, se cree que las mujeres antes de la menopausia tienen cierta protección de la hormona estrógeno, lo que ayuda a reducir este riesgo.
Peso y estilo de vida sedentario: El sobrepeso, la obesidad y el bajo ejercicio pueden cambiar la composición química de la orina, aumentando así el riesgo de formación de cálculos renales.
Signos para reconocer los cálculos renales
Los cálculos renales pueden no causar síntomas durante mucho tiempo y solo se manifiestan cuando el cálculo comienza a moverse en el tracto urinario. En ese caso, el paciente puede experimentar:
Dolor intenso en la parte baja de la espalda o las caderas
Dolor, dolor al orinar
Orina con sangre
Náuseas, vómitos
Micción frecuente o sensación de necesidad de orinar continuamente
Los dolores causados por cálculos renales suelen aparecer repentinamente y son muy intensos, requieren un examen temprano.
¿Cómo prevenirlo?
Según el Dr. Kishan, beber suficiente agua es la medida más importante. La orina clara o amarillo pálido es una señal de que el cuerpo está abastecido de suficiente agua. Además, se debe reducir la cantidad de sal en la dieta, limitar la carne roja y equilibrar la fuente de proteínas vegetales. Mantener un peso saludable y hacer ejercicio regularmente también ayuda a mejorar el metabolismo y reducir el riesgo de recurrencia.
Notas
Los hombres son más propensos a los cálculos renales debido a la combinación de una dieta alta en sal, hábitos de beber poca agua, factores hormonales y un estilo de vida sedentario. Sin embargo, cambiar los hábitos diarios como beber suficiente agua, comer con moderación y hacer ejercicio regularmente puede ayudar a reducir significativamente el riesgo de enfermedad y recurrencia.
