¿Que es eso
Frutas que te ayudan a dormir mejor
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Algunas frutas familiares como los platanos el kiwi el albaricoque o las manzanas no solo son nutritivas sino que tambien ayudan a mejorar la calidad del sueño.
Como usar platanos para apoyar mejor el sueño
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Los platanos son una fruta rica en magnesio que ayuda a regular el sistema nervioso, estimular la produccion de GABA y melatonina, dos ingredientes activos que apoyan la relajacion y mejoran el buen sueño.
El tiempo para comer platanos durante el dia ayuda a dormir mejor
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Los platanos contienen cantidades significativas de triptofano, un aminoacido esencial que el cuerpo se usa para producir serotonina (la hormona ayuda a relajarse, dormir bien).
Como comer platanos buenos para la presion arterial alta
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Comer platanos de manera adecuada y suficiente ayudara a las personas con presion arterial alta a estabilizar la presion arterial, saludables.
El secreto de reducir la presion arterial de la fruta familiar
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No solo atractivo por la dulzura y el aroma tipico, los platanos tambien son asistentes naturales para ayudar a controlar la presion arterial de manera efectiva.
Como comer platanos para prevenir calculos renales
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Uno de los alimentos recomendados para prevenir calculos renales son los platanos, gracias a su composicion nutricional y efectos fisiologicos.
Como comer platanos ayuda a proteger el higado, estabilizar el azucar en la sangre
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Los platanos dulces son faciles de comer y tienen un alto valor nutricional. Esta fruta es buena para el metabolismo, la reduccion del edema, la proteccion del higado y la estabilizacion del azucar en la sangre.
Tips for eating bananas to help control blood sugar
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If you have diabetes, the following tips can help you enjoy bananas while still controlling blood sugar.
La dieta de platano y leche ayuda a perder peso de manera increible
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Beber platano con leche tiene muchos beneficios. Esta mezcla es rica en potasio, fibra, calcio y proteina. El consumo de leche de platano es una excelente manera de ayudar a perder peso.
