Salud
3 tipos de especias que ayudan a estabilizar el azúcar en sangre que deben estar en la cocina
|
Algunas especias familiares a continuación pueden ayudar a estabilizar el azúcar en sangre cuando se usan razonablemente en las comidas diarias.
Reduce la grasa corporal en casa con una hierba aromática fácil de encontrar y barata
|
La reducción de grasa corporal en casa es muy popular, especialmente entre las mujeres que quieren aprender y aplicarla.
Correr súper lento ayuda a reducir la grasa visceral y mejorar la salud
|
Correr súper lento con intensidad suave ayuda a reducir la grasa visceral, proteger las articulaciones y apoyar la mejora de la salud cardiovascular y mental.
Desayuno sencillo pero que ayuda a controlar el ácido úrico que las amas de casa deben conocer
|
Un desayuno sencillo, bajo en purinas y rico en fibra puede ayudar al cuerpo a reducir la producción de ácido úrico y aumentar la excreción renal.
Dormir bien comiendo arroz blanco
|
Dormir bien comiendo arroz blanco es algo en lo que poca gente presta atención. Pero el arroz blanco realmente brinda relajación, haciendo que sea más fácil conciliar el sueño.
El momento para comer chocolate ayuda a dormir bien, apoya la prolongación de la vida
|
El chocolate, especialmente el chocolate negro que contiene un 70% o más de cacao, puede ser beneficioso para el sueño y la salud cardiovascular si se usa en el momento adecuado.
Caminar 10 minutos después de comer ayuda a mejorar la sensibilidad a la insulina
|
Solo 10 minutos de caminata después de las comidas pueden ayudar a estabilizar el azúcar en sangre, mejorar la sensibilidad a la insulina y apoyar el metabolismo.
5 razones por las que las mujeres no deberían ignorar el entrenamiento de fuerza
|
El entrenamiento de fuerza ayuda a las mujeres a estar firmes, saludables, mejorar la endocrinidad y el espíritu si se mantiene regularmente.
Salarios y subsidios del sector médico: Expectativas de cambios para retener a los talentos
|
Los bajos ingresos y los subsidios "se mantienen inactivos" durante muchos años, lo que ejerce una gran presión sobre el personal médico público. Se espera que la nueva política cree un cambio para retener a los buenos médicos.
Partes de carne de cerdo que las personas con presión arterial alta deben limitar
|
Algunas partes de la carne de cerdo que contienen mucha grasa, colesterol y sodio pueden dificultar la estabilidad de la presión arterial si se consumen con regularidad.
Huella de 10 años de trasplantes de órganos: Un viaje para despertar la vida
|
Desde el primer trasplante de riñón en 2016 hasta la técnica compleja de trasplante de órganos, el Hospital Militar Central 108 ha revivido a muchos pacientes que pensaban que ya no tenían esperanza.
El autocuidado de la salud también es una forma práctica de reducir la carga de trabajo del sector médico
|
Después de cada Tet, las cifras estadísticas de los hospitales vuelven a sonar la campana familiar. En el Hospital Central de Enfermedades Tropicales, el número de exámenes y hospitalizaciones por hepatitis alcohólica aumentó considerablemente desde los primeros días del nuevo año.
La hipertensión puede comenzar con estos síntomas
|
La presión arterial alta no siempre causa síntomas masivos. Sin embargo, algunas manifestaciones que aparecen pueden ser una advertencia temprana, pero muchas personas son subjetivas.
4 tipos de jugos ricos en vitaminas que ayudan a aclarar la piel
|
Algunos jugos ricos en vitaminas y antioxidantes pueden ayudar a mejorar la pigmentación de la piel si se usan regularmente.
Beber agua, comer correctamente para controlar el ácido úrico, reducir el riesgo de gota
|
El aumento prolongado del ácido úrico puede depositar cristales en las articulaciones, causando dolor y aumentando el riesgo de gota. A continuación, se explica cómo ajustar los hábitos alimenticios razonables.
Los alimentos ricos en electrolitos ayudan a proteger el corazón y los músculos
|
Sin necesidad de bebidas embotelladas, aún puedes complementar suficientes electrolitos esenciales de alimentos naturales todos los días.
El Ministro de Salud envía una carta a los funcionarios del sector de la salud con motivo del Día del Médico Vietnamita
|
La Ministra de Salud Dao Hong Lan acaba de enviar una carta a los funcionarios del sector de la salud con motivo del 71 aniversario del Día del Médico Vietnamita (27 de febrero de 1955 - 27 de febrero de 2026).
5 tipos de té para ayudar a equilibrar las hormonas de forma natural
|
Algunos tipos de tés de hierbas pueden ayudar a equilibrar las hormonas de forma natural cuando se usan regularmente y en combinación con un estilo de vida saludable.
Alimentos que ayudan a recuperar la fuerza muscular después de los 60 años
|
Complementar con los alimentos adecuados puede ayudar a limitar la disminución de la fuerza física y los músculos con la edad.
Cómo usar las patatas para embellecer la piel
|
Embellecer la piel con patatas es uno de los métodos naturales de cuidado de la piel.
