Salud
Consejos para ayudarte a elegir zapatillas de correr satisfactorias y seguras
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A continuación, se presentan algunas notas para ayudarte a elegir zapatillas de correr que te queden bien, sean seguras y sean adecuadas para tus necesidades de entrenamiento.
Después de los 35 años, 3 platos que ayudan a las mujeres a retrasar eficazmente el envejecimiento
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Después de los 35 años, una dieta científica puede contribuir a ralentizar el proceso de envejecimiento.
Comprender correctamente la edad para la vacunación contra el VPH para prevenir eficazmente la enfermedad
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La vacuna contra el VPH se implementará oficialmente en el Programa Ampliado de Inmunización a partir del 1 de julio de 2026, ampliando las oportunidades de acceso para las personas.
Efectos de la siesta
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Dormir la siesta no solo ayuda al cuerpo a recuperar energía, sino que también contribuye a aumentar la capacidad de concentración, apoyar el sistema cardiovascular y reducir la fatiga visual.
Las bebidas matutinas ayudan a desintoxicar el hígado y mejorar la función renal
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Algunas bebidas naturales por la mañana como el jugo de apio y el agua de alcachofa pueden ayudar a apoyar el proceso de desintoxicación del hígado y los riñones si se usan de manera correcta y moderada.
Bebida sencilla para reducir el ácido úrico para hombres de mediana edad
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Ajustar la dieta y complementar con suficiente agua es un factor importante para ayudar a controlar el ácido úrico en la sangre, reduciendo así el riesgo de gota y problemas renales.
¿Cómo deben perder peso de forma segura las mujeres mayores de 30 años
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Después de los 30 años, el metabolismo en las mujeres se ralentiza gradualmente, lo que dificulta la pérdida de peso, pero cambiar la dieta y hacer ejercicio ayuda a controlar el peso.
Cómo bajar la presión arterial sin medicamentos para hombres de mediana edad
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Cambiar de estilo de vida es una de las formas más importantes de ayudar a controlar la presión arterial alta, especialmente en personas de mediana edad, antes de tener que usar medicamentos para el tratamiento.
Los trabajadores que trabajan al aire libre se enfrentan al riesgo de golpe de calor
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El calor prolongado con temperaturas de hasta 35 grados C en Hanoi hace que muchos trabajadores que trabajan al aire libre se enfrenten al riesgo de insolación, golpe de calor y golpe de calor.
5 formas de prevenir el choque térmico para personas con enfermedades subyacentes, que han sufrido un derrame cerebral por calor
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El calor intenso aumenta el riesgo de golpe de calor, especialmente las personas con enfermedades subyacentes y las personas que han tenido un derrame cerebral deben tener en cuenta las siguientes precauciones.
Ciudad Ho Chi Minh explica la lentitud en el manejo de casos de intoxicación alimentaria
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El Departamento de Seguridad Alimentaria de la ciudad de Ho Chi Minh dijo que la conclusión y la sanción de los casos de intoxicación alimentaria deben pasar por muchos pasos de investigación y pruebas, por lo que se necesita tiempo.
Los hábitos de uso de sal incorrectos pueden dañar los riñones
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La sal es una especia familiar en las comidas diarias, sin embargo, usarla en exceso o de manera incorrecta puede aumentar el riesgo de daño renal.
Sugerencias de ensaladas fáciles de hacer para una cena ocupada
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Las ensaladas fáciles de hacer ayudan a que la cena sea rápida, refrescante y a la vez nutritiva para un día ajetreado.
Si quieres perder peso correctamente en la mediana edad, no ignores estas notas
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Perder peso en la mediana edad no solo ayuda a mejorar la figura, sino que también apoya el control de enfermedades subyacentes. Al perder peso en esta etapa, debes tener en cuenta lo siguiente.
Activan alerta roja interhospitalaria, rescatan a un joven en estado crítico tras un accidente
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Ciudad Ho Chi Minh - Gracias a la activación de la alerta roja interhospitalaria, un paciente en estado crítico tras un accidente de tráfico fue salvado.
Cómo beber café con leche sin aumentar el azúcar en sangre
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A continuación, se presentan 3 formas de beber café con leche para mantenerse despierto y delicioso sin aumentar el azúcar en sangre.
Alimentos y bebidas dañinos para los riñones
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Alimentos y bebidas perjudiciales para los riñones como la carne procesada, las bebidas azucaradas...
Apoyo eficaz para la desintoxicación hepática solo con hojas fáciles de cultivar en el jardín
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La desintoxicación hepática natural se vuelve sencilla gracias al apoyo de las hojas de sương sâm, una hierba familiar que contribuye a proteger las células hepáticas y a eliminar las toxinas de forma eficaz.
Mariscos baratos y fáciles de cocinar ayudan a reducir rápidamente la grasa visceral
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No solo es un marisco rústico, las almejas también se consideran un alimento de oro que ayuda a reducir la grasa visceral gracias a su riqueza en proteínas y baja ingesta de calorías.
3 formas de complementar la fibra para personas que son perezosas para comer verduras
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Además de las verduras, diversificar las fuentes de fibra de otros alimentos puede ayudar a reducir la carga sobre el sistema digestivo y mantener estables los niveles de azúcar en sangre.
