Las lecciones de yoga
La hora dorada del dia ayuda a los ejercicios de yoga a maximizar el efecto
|
Practicar yoga en el momento adecuado del dia ayuda a aumentar la efectividad, brindando flexibilidad, relajacion y espiritu refrescante.
6 Las posturas de yoga ayudan a reducir el estreñimiento y mejorar la digestion
|
El yoga no es solo la calma de la mente, sino tambien una terapia natural que ayuda a promover el sistema digestivo suave.
4 beneficios al practicar el yoga al aire libre
|
El yoga al aire libre no solo mejora la efectividad de la practica, sino que tambien trae muchos buenos beneficios para la salud de fisicos a mentales.
6 posturas de yoga ayudan a reducir la dismenorrea y mejorar la salud reproductiva
|
El yoga no solo ayuda a aliviar la dismenorrea, sino que tambien respalda la regulacion hormonal, mejora el estado de animo y mejora la salud reproductiva.
3 posturas de yoga ayudan a fortalecer el area del hombro
|
El yoga no solo ayuda a mejorar la flexibilidad mental y a relajarse, sino tambien un metodo efectivo de entrenamiento para desarrollar la fuerza muscular, especialmente las areas de los hombros.
Decirle como reducir el dolor de rodilla con ejercicios simples de yoga en casa
|
Los movimientos suaves de yoga pueden ayudar a estirar y fortalecer el grupo muscular alrededor de la articulacion de la rodilla, lo que ayuda a reducir la presion sobre las articulaciones, reducir el dolor en las articulaciones.
5 Las posturas de yoga deben ser cautelosas al practicar para evitar lesiones
|
El yoga tiene muchos beneficios, pero algunas posturas pueden tener un riesgo potencial si practica la tecnica incorrecta.
Se deben evitar 10 posturas de yoga embarazadas para garantizar la seguridad
|
El yoga durante el embarazo puede ayudar a reducir el estres y el apoyo a la salud, pero no todas las posiciones son seguras para las mujeres embarazadas.
El yoga prenatal ayuda a las mujeres embarazadas a mantener su espiritu, mejorar el sueño y repeler la ansiedad
|
El yoga prenatal ayuda a las mujeres embarazadas a mejorar el sueño, reducir la ansiedad, estabilizar el estado de animo y aumentar la capacidad de recuperar las emociones a lo largo del volatil viaje de embarazo.
La postura de yoga es mas eficiente que el plegado abdominal, los musculos tonificados, el espiritu relajante
|
La postura de yoga de Navasana ayuda a aumentar los musculos abdominales de manera mas efectiva, al tiempo que reduce las hormonas del estres y mejora la funcion cognitiva.
Los increibles beneficios de la caminata de yoga
|
El yoga de la caminata combinado con la meditacion mejora la salud mental, reduce el estres, proporciona paz en el alma y en el cuerpo.
5 ejercicios de yoga matinal para que los niños sean saludables y activos
|
El yoga es adecuado para todas las edades, incluidos los niños. Empezar el dia con yoga ayuda a los niños a estar activos, a concentrarse y a relajarse.
6 benefits for housewives when practicing Fish pose Yoga
|
Fish pose in Yoga brings many physical and mental health benefits if practiced regularly and properly.
5 posturas de yoga para ayudar a los enfermos de tuberculosis
|
La tuberculosis es una enfermedad infecciosa que afecta el sistema respiratorio y los pulmones. Las siguientes 5 posturas de yoga pueden ayudar a fortalecer la salud pulmonar y mejorar la respiracion.
