Salud
Comer yogur correctamente para evitar dañar la salud
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El yogur es un alimento rico en nutrientes, pero debe utilizarse correctamente para maximizar los beneficios.
Las mujeres mayores de 30 años deben complementar con 2 tipos de colágeno
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Después de los 30 años, la cantidad de colágeno natural en el cuerpo comienza a disminuir, lo que hace que la piel sea propensa a las arrugas, la flacidez y la falta de elasticidad.
Hábito de dormir aparentemente inofensivo pero que causa dolor de espalda persistente
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Dormir boca abajo parece cómodo, pero entraña muchos riesgos para la columna vertebral, el cuello y la piel. Los médicos recomiendan limitar este hábito.
Repollo rojo o verde: ¿Qué opción es buena para los intestinos
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La elección de repollo rojo o verde depende de los objetivos de salud, especialmente cuando se tiene en cuenta la fibra, los microorganismos y la capacidad de apoyar el tracto intestinal.
Grupos de personas a los que prestar especial atención al comer tilapia
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La tilapia es un alimento familiar, pero no todo el mundo debería comerla con regularidad, especialmente cuando la fuente de cría y el método de procesamiento no son seguros.
