Salud
Fumar puede reducir la eficacia del ejercicio y obstaculizar el proceso de crecimiento muscular
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Fumar no solo es perjudicial para los pulmones y el sistema cardiovascular, sino que también afecta la capacidad de aumentar la masa muscular, la resistencia y el proceso de recuperación.
Cómo hacer agua de arroz con canela y leche refrescante en casa
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El agua de arroz con canela y leche tiene un sabor ligeramente graso, fragante a canela, adecuada para usar fría en días calurosos.
Momento para hacerse una prueba de enzimas hepáticas
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Cuando aparecen manifestaciones clínicas sospechosas relacionadas con daño hepático, el paciente será indicado por el médico para realizar las pruebas necesarias.
Cómo mejorar la insomnio por beber alcohol
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Algunas medidas sencillas a continuación pueden ayudar a mejorar el insomnio relacionado con el consumo de bebidas alcohólicas.
Frutas que pueden reemplazar el mangostán para personas con diabetes
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Las personas con diabetes pueden priorizar las frutas con un índice glucémico bajo para reemplazar el mangostán y ayudar a controlar el azúcar en sangre.
Notas al elegir jugos de frutas para mujeres embarazadas
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Las mujeres embarazadas deben elegir jugos esterilizados o caseros de frutas limpias y usarlos con moderación para controlar la ingesta de azúcar en el cuerpo.
La caída prolongada de las pestañas puede ser un signo de atrofia muscular del párpado
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Muchas personas piensan que los párpados caídos son una manifestación de fatiga, falta de sueño o trabajo estresante.
Lista de enfermedades sujetas a vacunación obligatoria a partir del 1 de julio
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A partir del 1 de julio de 2026, muchas enfermedades serán incluidas en el área de vacunación obligatoria según las nuevas regulaciones.
El hábito de contar el número de vasos que bebes cada día puede ayudar a reducir el consumo de alcohol
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Un estudio en Australia muestra que el hábito de contar el número de vasos que se beben cada día puede ayudar a muchas personas a reducir el consumo de alcohol.
La relación entre el trastorno de la ovulación y la salud reproductiva
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Los trastornos de la ovulación pueden ser la causa de la disminución de la fertilidad en las mujeres.
5 ejercicios prenatales para ayudar a las mujeres embarazadas a prepararse para un parto suave
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Mantener ejercicios de movimiento adecuados durante el embarazo no solo ayuda a las mujeres embarazadas a estar sanas, reducir el dolor, sino también aumentar la resistencia y apoyar el proceso de parto.
La fatiga de verano prolongada puede ser una señal de advertencia para la salud
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La lentitud y la falta de energía en verano a veces no se deben solo al clima, sino que también están relacionadas con la falta de micronutrientes y los problemas de salud subyacentes.
Cosas que debes saber sobre los efectos del pétalo de rosa en la piel
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El polvo de pétalos de rosa es rico en antioxidantes polifenólicos y flavonoides, que ayudan a calmar la irritación y reducir la opacidad de la piel.
Vietnam es honrado mundialmente por la OMS por la prevención y el control de los daños del tabaco
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La Organización Mundial de la Salud (OMS) acaba de otorgar un certificado, reconociendo las contribuciones y logros de Vietnam en la prevención y el control de los daños del tabaco.
Errores al hacer dieta y perder peso que son perjudiciales para la salud intestinal
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El hábito de reducir los alimentos en exceso al hacer dieta para perder peso es una causa de trastornos del sistema digestivo y daño a la salud intestinal.
Té fácil de comprar que ayuda a estabilizar el azúcar en sangre de forma natural
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Muchos tipos de té familiares no solo ayudan a refrescar y saciar la sed, sino que también se dice que tienen el efecto de ayudar a estabilizar el azúcar en sangre.
Riesgo de aumento del ácido úrico en clima cálido y cómo prevenirlo
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El ácido úrico es propenso a aumentar en la temporada de calor, debe ajustar proactivamente su dieta, complementar con suficiente agua para ayudar a reducir el riesgo de gota y trastornos metabólicos.
Menú rico en proteínas que ayuda a reducir la grasa visceral y a combatir la inflamación de manera efectiva
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Una dieta rica en proteínas, fibra y omega-3 ayuda a reducir la grasa visceral y mejorar el metabolismo.
Razones por las que las personas con sobrepeso son propensas a problemas óseos y articulares
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Los médicos advierten que el exceso de peso hace que las articulaciones se deterioren más rápidamente, siendo propensas al dolor y la degeneración desde la mediana edad.
Cómo usar la centella asiática para apoyar el cuidado de la piel con acné
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La centella asiática es un ingrediente familiar que puede ayudar a calmar la piel, reducir la grasa y contribuir al cuidado de la piel con acné cuando se usa correctamente.
