Nutricion
La batata es buena, pero no debe comerse con los siguientes 3 alimentos
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La batata es un alimento rico en fibra, vitaminas y minerales, popular entre muchas personas en las comidas diarias.
Dormir mejor con un nutriente familiar
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El magnesio tiene el papel de calmar el sistema nervioso, reducir el estrés y ayudar a dormir bien.
El momento para beber agua ayuda a dormir bien, apoya la prolongación de la vida
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Beber agua en el momento adecuado por la noche puede ayudar a dormir mejor, apoyar la circulación sanguínea, estabilizar el sistema cardiovascular y contribuir a prolongar la vida, especialmente en las personas mayores.
Mantener este hábito antes de acostarse puede ayudarte a dormir mejor
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Si quieres dormir bien cada noche, consulta los siguientes pequeños hábitos.
3 hábitos científicos que ayudan a mejorar el metabolismo
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Un nutricionista comparte 3 principios científicos que ayudan a mejorar el metabolismo, aumentar la energía y apoyar la salud a largo plazo.
Snacks that help people with high blood pressure lose weight
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According to Eating Well, bananas with peanut butter grilled trays are a snack that helps people with high blood pressure lose weight.
¿Que tipo de arroz es el mejor para perder peso?
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El arroz pardo, el arroz rojo, el arroz negro y el arroz basmati son arroces ricos en fibra, con un indice de glucosa bajo, que ayudan a la perdida de peso eficaz si se usa correctamente.
3 rules to help remove visceral fat without requiring a lot of exercise
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Here are 3 effective rules to help reduce visceral fat without much exercise.
Dos mezclas de leche de soja son buenas para el higado
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La leche de soja es rica en calcio, rica en proteina de alta calidad reduce el riesgo de osteoporosis, es buena para el higado.
Lose weight effectively with a 7-day protein-rich diet
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Increasing protein intake not only helps reduce hunger but also supports effective weight loss, here is a menu to follow this 7-day diet.
Seis frutas para los musculos
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Ademas de las proteinas y las grasas saludables, la fruta es una fuente importante de nutrientes que proporcionan vitaminas beneficiosas para la salud muscular.
Want to lose weight, you should eat Malabar spinach in this way
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Malabar spinach - a familiar green vegetable in daily meals, is not only rich in nutrients but also has a positive effect in supporting weight loss.
Eating habits to maintain healthy liver leaves
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Eat This, Not That offers eating habits to maintain healthy liver leaves.
A familiar drink that is good for hypothyroidism
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Coconut water is not only a refreshment but also a natural "assistant" to support the treatment of hypothyroidism.
5 habitos para una limpieza intestinal eficaz
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El intestino no solo absorbe nutrientes, sino que tambien juega un papel importante en la eliminacion de toxinas y el mantenimiento del sistema inmunologico.
Benefits of Malabar spinach for people with heartburn and acne
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Here are 3 benefits of Malabar spinach for people who are hot inside and have acne due to weak liver.
4 groups of people who should absolutely not eat bamboo shoots
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Here are groups of people who should limit or not eat bamboo shoots to avoid affecting their health.
9 health benefits of sesame seeds
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Sesame seeds are a rich source of several essential nutrients, including fiber, calcium and antioxidants.
Chicken eggs are extremely nutritious but are a big deal for some people
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Here are groups of people who should limit or avoid eating chicken eggs.
How to eat banh mi without affecting diabetes
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People with diabetes can eat banh mi if it is suitable for their diet and is within the permitted limit on carbohydrate intake.
