Nutricion
La batata es buena, pero no debe comerse con los siguientes 3 alimentos
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La batata es un alimento rico en fibra, vitaminas y minerales, popular entre muchas personas en las comidas diarias.
Dormir mejor con un nutriente familiar
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El magnesio tiene el papel de calmar el sistema nervioso, reducir el estrés y ayudar a dormir bien.
El momento para beber agua ayuda a dormir bien, apoya la prolongación de la vida
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Beber agua en el momento adecuado por la noche puede ayudar a dormir mejor, apoyar la circulación sanguínea, estabilizar el sistema cardiovascular y contribuir a prolongar la vida, especialmente en las personas mayores.
Mantener este hábito antes de acostarse puede ayudarte a dormir mejor
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Si quieres dormir bien cada noche, consulta los siguientes pequeños hábitos.
3 hábitos científicos que ayudan a mejorar el metabolismo
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Un nutricionista comparte 3 principios científicos que ayudan a mejorar el metabolismo, aumentar la energía y apoyar la salud a largo plazo.
4 mitos sobre el metabolismo que no debes creer
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Este articulo te ayudara a entender cuatro ideas erroneas comunes sobre el metabolismo, incluyendo el papel de la dieta y el ejercicio.
El efecto inesperado de la cola en la glucosa
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El efecto de la leche en la glucosa, especialmente en personas con diabetes, es algo que muchos quieren saber.
Perdida de peso saludable gracias a una receta de bicarbonato facil de hacer
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Para ganar peso de forma rapida y saludable, pruebe las siguientes batidas de refresco.
Como obtener mas potasio de los alimentos ayuda a dormir mejor
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Una cena rica en potasio puede ayudar a reducir los trastornos del sueño y ayudar a dormir mejor.
Cuanto mas alimento se come, mas grasa en la sangre
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Estos son algunos de los alimentos que, a medida que se comen, aumentan el colesterol, aumentan el riesgo de enfermedades cardiovasculares, aumentan la presion arterial.
Los alimentos ricos en fibra no son vegetales
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Aunque las verduras son una fuente popular de fibra, hay muchos otros alimentos que tambien son ricos en fibra que no pertenecen al grupo de las verduras.
Los mejores alimentos ricos en omega-3, que previenen el acido urico alto
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La suplementacion con omega-3 a traves de la dieta puede ayudar a reducir las reacciones inflamatorias, previniendo el alto nivel de acido urico.
Sorpresa con las verduras de jardin que ayudan a bajar la glucosa
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El uso de verduras de color amarillo en la dieta puede contribuir a un efecto eficaz de la hipoglucemia.
Las 10 mejores vitaminas son buenas para la salud
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Las vitaminas traen muchos beneficios para la salud si se usan adecuadamente y segun lo indique el medico.
Los frijoles familiares ayudan a purificar y desintoxicar el gran riñon
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Los frijoles rojos son un alimento nutritivo. No solo apoya la resistencia a la resistencia, los frijoles rojos tambien admiten la desintoxicacion del higado y el riñon de manera extremadamente efectiva.
3 Desventajas al saltar el desayuno durante la reduccion de la grasa interna
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Saltar el desayuno afectara la salud y obstaculizara el proceso de perdida de peso, especialmente para reducir la grasa interna.
Frutas de fibra extremadamente alta para la salud
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La guayaba es una de las frutas mas recomendadas en una dieta gracias al abundante contenido de fibra que es bueno para la salud.
3 razones para las frutas secas son buenas para la funcion hepatica
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La fruta seca aporta muchos beneficios a la funcion hepatica.
6 tipos de semillas agregaron muchos calcio natural
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El calcio es un mineral esencial que ayuda a mantener la salud de los huesos y los dientes y apoya la funcion nerviosa y muscular.
3 formas de ayudar a eliminar el exceso de sodio, ayudar a purificar los riñones
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Para ayudar al cuerpo a excretar mas sodio y una mejor dialisis, puede realizar algunos metodos.
