Salud
Cómo correr 5 km de forma segura, sin lesiones
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Los corredores de 5 km deben entrenar sistemáticamente, centrarse en la rehidratación, la nutrición y combinar ejercicios de apoyo.
Cómo entrenar para aumentar la fuerza de los brazos después de los 50 años de manera efectiva
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Hacer ejercicio con control de velocidad y priorizar la recuperación ayudará a que los músculos se fortalezcan gradualmente mientras se protegen las articulaciones del hombro y el codo.
Requerir una gestión regular de la prohibición del uso de cigarrillos electrónicos y tabaco calentado
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Después de que entraran en vigor las regulaciones que prohíben los cigarrillos electrónicos y el tabaco calentado, la situación de las violaciones ha tenido cambios positivos iniciales.
Ejercicios de fuerza que ayudan a reducir eficazmente la grasa abdominal después de los 50 años
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Activar los músculos del tronco con ejercicios de fuerza ayuda a quemar grasa de manera efectiva y reafirmar la cintura.
Ciudad Ho Chi Minh inspecciona la seguridad alimentaria en 130 restaurantes de bodas
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Ciudad Ho Chi Minh - El Departamento de Seguridad Alimentaria de Ciudad Ho Chi Minh ha inspeccionado 130 centros de convenciones y restaurantes de bodas. Entre ellos, 1 establecimiento cometió una infracción, la cantidad de la multa es de 25. 000. 000 VND.
Usar creatina y cafeina al mismo tiempo: Apoyo o eliminacion mutua
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Combinar creatina y cafeina durante el ejercicio puede ser beneficioso pero tambien potencialmente arriesgado comprender el mecanismo te ayuda a usarlo de manera mas efectiva.
Si quieres mejorar la funcion hepatica usa estas 3 bebidas
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Estas 3 bebidas familiares pueden ayudar a mejorar la funcion hepatica y apoyar la desintoxicacion eficaz.
Un tipo de raiz barata que ayuda a ayudar a desintoxicar el higado que muchas personas ignoran
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Cu sa es barato familiar en el mercado pero contiene ingredientes activos que pueden ayudar a desintoxicar el higado segun muchos documentos de salud internacionales.
Escapa de la ceguera gracias a la nueva tecnologia de cirugia neurologica
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Ciudad Ho Chi Minh - Los medicos del Hospital Cho Ray acaban de operar con exito al Sr. N.T.P (57 años) con una grave discapacidad visual.
El Departamento de Salud de la ciudad de Ho Chi Minh advierte que el agente EV71 que causa enfermedades de manos pies y boca ha vuelto a aparecer
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En noviembre de 2025 la ciudad de Ho Chi Minh registro que el agente EV71 reaparecio en relacion con casos graves de manos pies y boca y es necesario reforzar las medidas de prevencion de la enfermedad.
Alimentos que dificultan la perdida de peso que muchas personas siguen comiendo accidentalmente todos los dias
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Los expertos internacionales en nutricion advierten que algunos alimentos que se piensa que son inofensivos dificultan el proceso de perdida de peso e incluso hacen que el peso aumente mas rapido.
Paciente en Can Tho estabiliza el ritmo cardiaco gracias a la intervencion de electroforesis 3D
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Can Tho - Gracias a la intervencion con la tecnica de mapeo de electrocardiograma 3D el paciente de 55 años registro una mejora y estabilizacion del ritmo cardiaco notables.
Enfermedad rara que causa paralisis de las extremidades superiores: medicos advierten no ser subjetivos
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Ciudad Ho Chi Minh - El eccema de la vertebra del cuello que provoca la obstruccion de la medula espinal es una enfermedad rara que puede provocar paralisis de los cuatro sentidos si no se trata a tiempo.
5 alimentos ricos en nutrientes que se deben incluir en las comidas diarias en lugar de suplementos
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Los 5 tipos de alimentos naturales ricos en nutrientes a continuacion ayudaran a la familia a complementar los nutrientes de forma segura y eficaz sin necesidad de abusar de los suplementos.
Por primera vez en Vietnam se opera con exito un tumor de endometrio gigante
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El Hospital Cho Ray de la ciudad de Ho Chi Minh acaba de operar con exito un tumor de endometrio gigante endoscopico de nervios 4K-ICG una tecnologia que se aplica por primera vez para el tratamiento en Vietnam.
¿Que deben comer las personas con presion arterial baja para mantener estable su cuerpo
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Las personas con presion arterial baja son propensas a marearse y fatigarse. La suplementacion con el grupo de alimentos adecuado ayudara a que el cuerpo se estabilice mas y limitara la hipotension repentina.
Consejos para beber agua de limon correctamente ayudando a mejorar la salud
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Beber jugo de limon es popular entre muchas personas pero expertos internacionales dicen que es necesario comprender los beneficios y riesgos para usarlo correctamente.
Como comer rau ma ayuda a dormir mejor y reducir el estres
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Las hojas de menta si se usan correctamente pueden ayudar a dormir bien reducir la ansiedad y estabilizar los nervios.
El tipo de grano que las personas mayores comen mucho puede ser perjudicial para los riñones
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Muchas personas mayores comen muchos tipos de frutos secos lo que puede causar sobrecarga y dañar los riñones.
Higado debil: Consideraciones al beber agua de soja
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Las personas con deficiencia renal deben considerar beber agua de soja verde por muchas razones.
