Salud
Cómo correr 5 km de forma segura, sin lesiones
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Los corredores de 5 km deben entrenar sistemáticamente, centrarse en la rehidratación, la nutrición y combinar ejercicios de apoyo.
Cómo entrenar para aumentar la fuerza de los brazos después de los 50 años de manera efectiva
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Hacer ejercicio con control de velocidad y priorizar la recuperación ayudará a que los músculos se fortalezcan gradualmente mientras se protegen las articulaciones del hombro y el codo.
Requerir una gestión regular de la prohibición del uso de cigarrillos electrónicos y tabaco calentado
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Después de que entraran en vigor las regulaciones que prohíben los cigarrillos electrónicos y el tabaco calentado, la situación de las violaciones ha tenido cambios positivos iniciales.
Ejercicios de fuerza que ayudan a reducir eficazmente la grasa abdominal después de los 50 años
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Activar los músculos del tronco con ejercicios de fuerza ayuda a quemar grasa de manera efectiva y reafirmar la cintura.
Ciudad Ho Chi Minh inspecciona la seguridad alimentaria en 130 restaurantes de bodas
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Ciudad Ho Chi Minh - El Departamento de Seguridad Alimentaria de Ciudad Ho Chi Minh ha inspeccionado 130 centros de convenciones y restaurantes de bodas. Entre ellos, 1 establecimiento cometió una infracción, la cantidad de la multa es de 25. 000. 000 VND.
Una verdura rustica puede ayudar al cuerpo a controlar mejor el acido urico
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No solo es un plato rustico sino que esta verdura tambien aporta muchos beneficios entre ellos la capacidad de ayudar a reducir el acido urico.
Añadir medicamentos contra el cancer al seguro medico pero se debe endurecer la evaluacion para evitar el abuso
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El costo del tratamiento del cancer asciende a cientos de millones de VND/año por lo que es necesario añadir controles de medicamentos nuevos a la lista del seguro medico.
El agua de limon y los malentendidos que muchas personas cometen
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El jugo de limon es una bebida familiar pero muchas personas todavia malinterpretan los beneficios y la forma de usarlo lo que causa un impacto significativo en la salud diaria.
Menu de la tarde para ayudar a las personas con diabetes a mantener el azucar en sangre estable
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Una comida complementaria equilibrada por la tarde ayudara a las personas con diabetes a mantener niveles estables de azucar y limitar el consumo excesivo por la noche.
El cancer de ovario es dificil de detectar debido a los signos ambiguos pero con muchos peligros potenciales
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Debido a que es dificil de detectar temprano el cancer de ovario puede progresar rapidamente y causar muchas complicaciones peligrosas.
Como prevenir la contaminacion del aire el polvo suave y el clima seco
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Con la creciente contaminacion del aire y el polvo fino la proteccion de la salud es muy importante.
Te contamos los platos de sopa de invierno que ayudan a reducir eficazmente la presion arterial alta
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Los tazones calidos rellenos y con muchas verduras pueden ayudar a estabilizar la presion arterial alta de manera mas eficaz en los dias frios.
El Dia de la Donacion de Sangre Corazon Voluntario atrae a miles de participantes
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Hanoi - Casi 1.200 personas participaron en el Dia de Donacion de Sangre 'Corazon Voluntario' 2025 organizado por el Instituto Central de Hematologia y Transfusion de Sangre.
Como preparar bi do para mantener el potasio intacto adecuado para personas con presion arterial alta
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El pimiento rojo es un alimento rico en potasio fibra y betacaroteno que ayuda a equilibrar el sodio apoyar la vasodilatacion y estabilizar la presion arterial alta.
Tipo de verdura familiar que ayuda a desintoxicar el higado y los riñones
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La rau mui (ngo ri) generalmente solo se usa para aumentar el sabor de los platos. Pocos saben que esta verdura tambien ayuda a desintoxicar el higado y los riñones.
Sumergirse en las piernas con agua caliente parece bueno pero por que las personas con enfermedades cardiacas y diabetes deben evitarlo
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Muchas personas ven remojar las piernas en agua caliente como una forma de relajarse y mejorar la circulacion pero para los pacientes cardiovasculares y diabeticos este habito puede causar complicaciones.
Sorprendente tipo de hoja comparada con una fuente natural de colageno para el cuerpo
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Esta hoja familiar se compara con una fuente natural de colageno que ayuda a embellecer la piel y mejorar la salud.
7 habitos de cuidado de la piel que parecen pequeños pero que pueden alterar las hormonas
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Desde aceites esenciales y aromas hasta el habito de exfoliar excesivamente muchas acciones diarias pueden dañar involuntariamente tu piel y tus hormonas.
Hospitalizada por ruptura uterina una mujer escapa afortunadamente de la puerta de la muerte
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Ciudad Ho Chi Minh - Una paciente acaba de ser rescatada por un medico en estado de ruptura uterina pero sin necesidad de cirugia.
Como comer cebollas que son buenas para el azucar en sangre y que tambien pueden perder peso
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La forma en que se come la cebolla determinara la eficacia en el apoyo al control del azucar en sangre y la perdida de peso.
