Salud
Cómo correr 5 km de forma segura, sin lesiones
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Los corredores de 5 km deben entrenar sistemáticamente, centrarse en la rehidratación, la nutrición y combinar ejercicios de apoyo.
Cómo entrenar para aumentar la fuerza de los brazos después de los 50 años de manera efectiva
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Hacer ejercicio con control de velocidad y priorizar la recuperación ayudará a que los músculos se fortalezcan gradualmente mientras se protegen las articulaciones del hombro y el codo.
Requerir una gestión regular de la prohibición del uso de cigarrillos electrónicos y tabaco calentado
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Después de que entraran en vigor las regulaciones que prohíben los cigarrillos electrónicos y el tabaco calentado, la situación de las violaciones ha tenido cambios positivos iniciales.
Ejercicios de fuerza que ayudan a reducir eficazmente la grasa abdominal después de los 50 años
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Activar los músculos del tronco con ejercicios de fuerza ayuda a quemar grasa de manera efectiva y reafirmar la cintura.
Ciudad Ho Chi Minh inspecciona la seguridad alimentaria en 130 restaurantes de bodas
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Ciudad Ho Chi Minh - El Departamento de Seguridad Alimentaria de Ciudad Ho Chi Minh ha inspeccionado 130 centros de convenciones y restaurantes de bodas. Entre ellos, 1 establecimiento cometió una infracción, la cantidad de la multa es de 25. 000. 000 VND.
5 grupos de alimentos ricos en vitamina A buenos para los ojos e inmunidad
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La vitamina A juega un papel importante en los ojos y el sistema inmunologico y puedes complementarla facilmente a traves de muchos grupos alimenticios familiares.
Muchos cambios de personal importantes en el sector de la salud de Nghe An
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Nghe An - Muchos personal clave en el sector de la salud provincial son nombrados y trasladados.
Alerta de dengue en la poblacion todavia duda en vacunarse
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Can Tho - La situacion de la epidemia de dengue es compleja pero algunas personas todavia tienen una mentalidad de miedo y dudan en vacunarse debido a los costos bastante altos.
Dolor de estomago por... comer fruta expertos señalan 5 razones inesperadas
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Muchas personas experimentan dolor de estomago despues de comer fruta debido a pequeños errores en la eleccion y el uso.
Las personas con enfermedad renal deben tener cuidado con esta bebida familiar
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Aunque es utilizada por muchas personas a diario esta bebida familiar puede causar una carga a los riñones si se usa incorrectamente.
Te contamos los alimentos sencillos en la cocina que ayudan a reducir eficazmente la grasa en la sangre
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Algunos ingredientes familiares en la cocina si se utilizan correctamente pueden ayudar a mejorar la grasa en la sangre y mejorar la salud cardiovascular.
Desintoxicar el higado y los riñones con bebidas saludables
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Muchos consumidores estan priorizando las bebidas saludables a partir de ingredientes naturales para mantener la funcion hepatica y renal y limitar el riesgo de acumulacion de toxinas.
Consejos para respirar ayuda a las personas con acido urico alto a dormir mas profundamente en invierno
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Las siguientes tecnicas sencillas de respiracion y relajacion pueden ayudar a que el cuerpo humano con acido urico alto se caliente reduzca las molestias y ayude a dormir mejor.
La terapia de vapor ayuda a reducir la congestion nasal y mejorar la respiracion en invierno
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Las saunas de invierno ayudan a reducir la congestion nasal aliviar el tracto respiratorio y brindan una sensacion de comodidad inmediata.
Consejos para comer pescado graso para ayudar a reducir la grasa visceral
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Reducir la grasa visceral no es dificil cuando sabes como usar correctamente los alimentos incluido el pescado graso.
Reduce la grasa visceral con 10 cambios faciles de hacer en la vida diaria
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La reduccion de grasa visceral se puede lograr mediante cambios faciles de hacer como: acostarse temprano por la mañana y desayunar con suficientes nutrientes segun Hindustantimes.com.
Personas que deben limitar el consumo de agua de soja
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El agua de soja es una bebida refrescante para el higado que refresca el cuerpo ayuda a desintoxicar y es rica en antioxidantes. Sin embargo no todo el mundo es adecuado.
Beneficios de caminar lentamente en clima frio para personas con acido urico alto
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Caminar lentamente en clima frio ayuda a las personas con acido urico alto a mejorar la circulacion mantener las articulaciones calientes apoyar la eliminacion de acido urico y reducir el riesgo de brotes de gota.
13 habitos de oro que ayudan a desintoxicar el higado todos los dias
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La desintoxicacion del higado eficaz comienza con los habitos diarios: comer sano hacer ejercicio regularmente y limitar el alcohol.
Un entrenador de fitness indica 3 sencillos pasos para un proceso de perdida de peso mas eficaz
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El entrenador de fitness señala 3 pasos sencillos pero efectivos que ayudan a los practicantes a perder peso de forma proactiva de forma segura gracias al control de calorias y al entrenamiento sostenible.
