Salud
Cómo correr 5 km de forma segura, sin lesiones
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Los corredores de 5 km deben entrenar sistemáticamente, centrarse en la rehidratación, la nutrición y combinar ejercicios de apoyo.
Cómo entrenar para aumentar la fuerza de los brazos después de los 50 años de manera efectiva
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Hacer ejercicio con control de velocidad y priorizar la recuperación ayudará a que los músculos se fortalezcan gradualmente mientras se protegen las articulaciones del hombro y el codo.
Requerir una gestión regular de la prohibición del uso de cigarrillos electrónicos y tabaco calentado
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Después de que entraran en vigor las regulaciones que prohíben los cigarrillos electrónicos y el tabaco calentado, la situación de las violaciones ha tenido cambios positivos iniciales.
Ejercicios de fuerza que ayudan a reducir eficazmente la grasa abdominal después de los 50 años
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Activar los músculos del tronco con ejercicios de fuerza ayuda a quemar grasa de manera efectiva y reafirmar la cintura.
Ciudad Ho Chi Minh inspecciona la seguridad alimentaria en 130 restaurantes de bodas
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Ciudad Ho Chi Minh - El Departamento de Seguridad Alimentaria de Ciudad Ho Chi Minh ha inspeccionado 130 centros de convenciones y restaurantes de bodas. Entre ellos, 1 establecimiento cometió una infracción, la cantidad de la multa es de 25. 000. 000 VND.
El agua de coco tiene muchos usos pero este grupo de personas debe limitar su consumo
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El agua de coco es rica en electrolitos ayuda a hidratar y es buena para el corazon pero no todo el mundo es adecuado y usarla en exceso puede causar efectos adversos.
Reduce la grasa visceral natural con una sopa caliente
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Un tazon de sopa caliente para el almuerzo o la cena sencillo pero inesperadamente eficaz para reducir la grasa visceral.
Los medicos revelan 7 alimentos ricos en fibra pero sin causar hinchazon
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7 alimentos ricos en fibra pero que no causan hinchazon recomendados por el Dr. Karan Rajan para ayudar a mejorar la digestion adecuados para personas con estomago sensible.
Formas sencillas de proteger la nariz y la garganta cuando el aire esta contaminado poca gente lo sabe
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Usar un purificador de aire usar mascaras estandar y limpiar la nariz y la garganta diariamente ayuda a proteger la salud cuando el aire esta contaminado.
La fiebre hemorragica en manos pies y boca estalla simultaneamente en Can Tho registra mas de 9.300 casos
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Can Tho - Segun las estadisticas la ciudad ha registrado mas de 4.000 casos de dengue mas de 5.300 casos de manos pies y boca.
Menu de 7 dias para reducir la grasa visceral de forma extremadamente eficaz
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Descubre un menu de 7 dias cientifico que ayuda a reducir la grasa visceral controlar el peso y mejorar la salud cardiovascular.
Consejos para ayudar a que los platanos maduren frescos durante mucho tiempo en la familia
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El platano es una fruta popular pero tambien es facil de cocer rapidamente con una cascara amarillenta despues de solo 1-2 dias si se conserva incorrectamente.
3 alimentos de semillas buenos para los riñones masculinos
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Los hombres que desean cuidar y nutrir mejor sus riñones deben comenzar con una dieta.
Desayuno que ayuda a controlar el azucar en sangre
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Los desayunos ayudan a controlar los niveles de azucar en sangre como la soja frita con mantequilla y verduras verdes el pan a la parrilla con mantequilla de almendras y semillas de chia...
Reducir eficazmente el acido urico gracias a un cambio sencillo en el estilo de vida
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Un estilo de vida saludable aporta muchos beneficios entre ellos ayudar a reducir eficazmente el acido urico.
3 sencillos desayunos para ayudar a que el higado y el intestino esten siempre sanos
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Comer frutas maduras y semillas beber cafe negro por la mañana aporta beneficios significativos para la salud del higado y el sistema digestivo.
Las personas de 70 a 75 años reciben un apoyo del 100% del seguro medico
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El Comite Popular de la ciudad de Hanoi emitio un Plan para apoyar el 100% del nivel de pago del seguro medico y el seguro social voluntario para muchos grupos vulnerables.
Razones por las que los vegetarianos escolares son propensos a la deficiencia de vitamina B12
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Las personas vegetarianas son propensas a carecer de vitamina B12 lo que afecta directamente a la sangre y al sistema nervioso.
Sopas nutritivas que te ayudan a sentirte lleno durante mucho tiempo en un dia frio
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Un tazon de sopa caliente sera nutritivo y estara lleno durante mas tiempo si se agregan cereales integrales proteinas verduras y grasas saludables directamente en la cocina familiar.
Dos nutrientes que ayudan al cuerpo a absorber mejor el calcio
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El calcio solo funciona cuando el cuerpo tiene suficiente vitamina D y magnesio dos nutrientes que desempeñan el papel de guia e activacion ayudando a absorber y proteger la salud osea.
