Salud
Cómo correr 5 km de forma segura, sin lesiones
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Los corredores de 5 km deben entrenar sistemáticamente, centrarse en la rehidratación, la nutrición y combinar ejercicios de apoyo.
Cómo entrenar para aumentar la fuerza de los brazos después de los 50 años de manera efectiva
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Hacer ejercicio con control de velocidad y priorizar la recuperación ayudará a que los músculos se fortalezcan gradualmente mientras se protegen las articulaciones del hombro y el codo.
Requerir una gestión regular de la prohibición del uso de cigarrillos electrónicos y tabaco calentado
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Después de que entraran en vigor las regulaciones que prohíben los cigarrillos electrónicos y el tabaco calentado, la situación de las violaciones ha tenido cambios positivos iniciales.
Ejercicios de fuerza que ayudan a reducir eficazmente la grasa abdominal después de los 50 años
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Activar los músculos del tronco con ejercicios de fuerza ayuda a quemar grasa de manera efectiva y reafirmar la cintura.
Ciudad Ho Chi Minh inspecciona la seguridad alimentaria en 130 restaurantes de bodas
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Ciudad Ho Chi Minh - El Departamento de Seguridad Alimentaria de Ciudad Ho Chi Minh ha inspeccionado 130 centros de convenciones y restaurantes de bodas. Entre ellos, 1 establecimiento cometió una infracción, la cantidad de la multa es de 25. 000. 000 VND.
Habitos antes de acostarte que ayudan a fortalecerse despues de los 50 años
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Hacer ejercicio ligero antes de dormir es un habito que ayuda a fortalecer a las personas mayores de 50 años.
Un hospital en Can Tho implementa con exito la tecnica de endoscopia ultrasonido colocacion de stents LAMS
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Can Tho - Esto abre oportunidades para acceder a tecnicas de intervencion avanzadas para pacientes con enfermedades del tobillo complejas en el Delta del Mekong.
Tes de invierno que las personas con enfermedad hepatica no deben beber
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Algunos tipos de te populares en invierno pueden ejercer presion sobre el higado lo que hace que los pacientes con enfermedad hepatica deban tener cuidado y evitar su uso para proteger su salud.
Aumento de salarios y bonificaciones para funcionarios de salud del Hospital Bach Mai de Base 2
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El Hospital Bach Mai tiene una serie de politicas preferenciales para que los funcionarios trabajen en la base 2 en Ninh Binh como aumento de salarios bonificaciones prioridad de nombramiento anticipado...
Las uvas rojas reponen los riñones pero es necesario comerlas correctamente para maximizar los beneficios
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La uva roja se considera desde hace mucho tiempo una fruta que ayuda a nutrir el cuerpo y apoyar la funcion renal gracias a que contiene muchos antioxidantes vitamina C y minerales.
Fuente internacional de cornea trae luz a los pacientes de Ciudad Ho Chi Minh
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El 9 de diciembre el Hospital de Ojos de la ciudad de Ho Chi Minh informo que recibio tejido corneo de Nepal para realizar el trasplante exitoso a muchos pacientes.
Ensaladas peligrosas para personas con acido urico alto
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Algunas ensaladas que parecen saludables pero que entrañan el riesgo de aumentar el acido urico hacen que las personas con gota sean especialmente cautelosas al elegirlas.
Sugerencia de menu de 5 comidas al dia para ayudarte a reducir el acido urico
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Si tienes acido urico alto puedes consultar el menu del dia siguiente.
Solo 30 minutos caminando por la mañana la presion arterial alta disminuye significativamente
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Con solo 30 minutos de caminata cada mañana muchas personas se dieron cuenta inesperadamente de que el indice de presion arterial disminuia significativamente despues de unas semanas.
Razones por las que los pacientes renales no deben abusar de las verduras de diep ca
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El diep ca es rico en potasio y tiene efectos diureticos por lo que los pacientes renales deben tener cuidado al usarlo para evitar el riesgo de aumento de potasio en sangre.
Los sujetos que no deben usar rau ma para desintoxicar el higado
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Las hojas de ma son utilizadas por muchas personas para ayudar a desintoxicar el higado pero no todos son adecuados.
Cirugia de cornea exitosa para 12 pacientes a partir de tejido donante internacional
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El 9 de diciembre el Hospital de Ojos de la ciudad de Ho Chi Minh informo que recibio 12 tejidos corneos del Banco de Ojos de Nepal en la noche del 27 de noviembre y realizo con exito un trasplante de cornea a 12 personas.
Consejos para elegir la leche adecuada para controlar el azucar en sangre
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Elegir la leche correctamente ayudara a controlar eficazmente el azucar en sangre.
3 recetas de te para calentar el cuerpo nutrir el rostro y mejorar el sueño
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Con ingredientes naturales estos che no solo ayudan a mantener el cuerpo caliente sino que tambien apoyan la belleza y mejoran el sueño en los dias de clima frio.
El tipo de verdura rica en fibra que ayuda a perder peso eficazmente
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Este tipo de raiz contiene mucha fibra que ayuda a crear una sensacion de saciedad durante mucho tiempo y apoya la perdida de peso de forma natural.
