Salud
Cómo correr 5 km de forma segura, sin lesiones
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Los corredores de 5 km deben entrenar sistemáticamente, centrarse en la rehidratación, la nutrición y combinar ejercicios de apoyo.
Cómo entrenar para aumentar la fuerza de los brazos después de los 50 años de manera efectiva
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Hacer ejercicio con control de velocidad y priorizar la recuperación ayudará a que los músculos se fortalezcan gradualmente mientras se protegen las articulaciones del hombro y el codo.
Requerir una gestión regular de la prohibición del uso de cigarrillos electrónicos y tabaco calentado
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Después de que entraran en vigor las regulaciones que prohíben los cigarrillos electrónicos y el tabaco calentado, la situación de las violaciones ha tenido cambios positivos iniciales.
Ejercicios de fuerza que ayudan a reducir eficazmente la grasa abdominal después de los 50 años
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Activar los músculos del tronco con ejercicios de fuerza ayuda a quemar grasa de manera efectiva y reafirmar la cintura.
Ciudad Ho Chi Minh inspecciona la seguridad alimentaria en 130 restaurantes de bodas
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Ciudad Ho Chi Minh - El Departamento de Seguridad Alimentaria de Ciudad Ho Chi Minh ha inspeccionado 130 centros de convenciones y restaurantes de bodas. Entre ellos, 1 establecimiento cometió una infracción, la cantidad de la multa es de 25. 000. 000 VND.
9 sugerencias de desayuno para la dieta keto
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La dieta keto baja en carbohidratos y alta en grasas buenas ayuda a mejorar la salud y a tener una forma perfecta. Aqui hay algunas sugerencias de desayuno keto para usted
Los mejores alimentos para aliviar el estomago, reducir el aliento, dificultad digestiva
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El olor es uno de los sintomas intestinales mas molestos. A veces, la bronquitis tambien afecta tu cerebro y tu espiritu de trabajo. Aqui hay algunos alimentos que son buenos para tu intestino y que ayudan a reducir la hinchazon y la dificultad digestiva.
Extraer orejas en casa con una terapia natural y segura
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El cerumen es una sustancia natural que se produce como parte de la defensa del cuerpo contra bacterias y otros elementos extraños. El extracto de oreja no seguro puede causar una grave lesion en la membrana.
¿Que pasa cuando comes demasiados kiwis?
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El kiwi es una fruta deliciosa y rica en vitamina C. Sin embargo, el kiwi tambien trae algunos efectos secundarios no deseados, asi que guardate para evitar estos efectos secundarios.
Aprendamos sobre el sindrome de las uñas amarillas
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El sindrome de uñas amarillas es un trastorno poco comun, caracterizado por los sintomas de: uñas y uñas de los pies de crecimiento lento o deformadas; linfomas, inflamacion de los tejidos y enfermedad respiratoria.
¿Por que tenemos antojos de comida picante?
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El apetito repentino por picantes puede ser un signo de ansiedad, estres, o incluso cambios hormonales. El principal compuesto activo de las pimientos, la capsaicina, es el que estimula el apetito.
Las posturas de yoga son beneficiosas para los pacientes de Parkinson
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Las personas con Parkinson tienen limitaciones en la funcion motora, el control de la postura, la postura y el equilibrio. El yoga puede ayudar a las personas con Parkinson a mejorar esta deficiencia.
Ceguera subita - ¿Cual es la causa?
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La ceguera es un fenomeno muy comun hoy en dia. Es recomendable consultar las causas de su aparicion repentina de vision borrosa para un tratamiento oportuno.
Los 11 mejores suplementos de hierro
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El hierro es un componente de la sangre, y forma parte de la hemoglobina que contiene los globulos rojos. La anemia por deficiencia de hierro puede causar sintomas que incluyen: fatiga, debilidad, falta de aire, mareos, dolores de cabeza, etc. Aqui hay 11 alimentos que ayudan a complementar la aceleracion.
8 vitaminas y alimentos que mejoran la piel seca
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La piel seca puede ser causada por varios factores, incluyendo la perdida de agua, el envejecimiento, los cambios estacionales, las alergias y las deficiencias de nutrientes. Aqui hay 8 vitaminas y alimentos que mejoran la piel seca.
Combina el cafe con esta "hermeneutica" para duplicar las vitaminas
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Todos sabemos que una taza de cafe por la mañana es muy util para la lucidez mental, es un antioxidante muy eficaz. ¿Por que no tratan de combinar cafe con estos ingredientes para duplicar las vitaminas?
Todas las enfermedades formas de prevencion de la diabetes
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La diabetes mellitus o diabetes es una enfermedad metabolica y esta entre las enfermedades cronicas mas comunes en todo el mundo. Estas son algunas de las medidas preventivas que pueden ayudarle a prevenir la diabetes.
4 alimentos caribeños que combaten la inflamacion
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La inflamacion cronica puede verse afectada por la dieta, la falta de sueño y los altos niveles de estres. Algunos alimentos tradicionales de la region caribeña pueden ayudar a combatir la inflamacion de manera eficaz.
5 cajas de comida ecologicas
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Las cajas de comida de plastico son dificiles de degradar, con efectos en el medio ambiente y la salud humana. El uso de cajas de alimentos ecologicas ha reducido drasticamente la produccion de plastico y ha aumentado el reciclaje.
Cultura para dormir bien de paises de todo el mundo
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¿Alguna vez se ha sentido insatisfecho por no poder dormir a pesar de estar agotado? Descubra los consejos para dormir mejor de diferentes partes del mundo.
