Salud
Cómo correr 5 km de forma segura, sin lesiones
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Los corredores de 5 km deben entrenar sistemáticamente, centrarse en la rehidratación, la nutrición y combinar ejercicios de apoyo.
Cómo entrenar para aumentar la fuerza de los brazos después de los 50 años de manera efectiva
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Hacer ejercicio con control de velocidad y priorizar la recuperación ayudará a que los músculos se fortalezcan gradualmente mientras se protegen las articulaciones del hombro y el codo.
Requerir una gestión regular de la prohibición del uso de cigarrillos electrónicos y tabaco calentado
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Después de que entraran en vigor las regulaciones que prohíben los cigarrillos electrónicos y el tabaco calentado, la situación de las violaciones ha tenido cambios positivos iniciales.
Ejercicios de fuerza que ayudan a reducir eficazmente la grasa abdominal después de los 50 años
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Activar los músculos del tronco con ejercicios de fuerza ayuda a quemar grasa de manera efectiva y reafirmar la cintura.
Ciudad Ho Chi Minh inspecciona la seguridad alimentaria en 130 restaurantes de bodas
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Ciudad Ho Chi Minh - El Departamento de Seguridad Alimentaria de Ciudad Ho Chi Minh ha inspeccionado 130 centros de convenciones y restaurantes de bodas. Entre ellos, 1 establecimiento cometió una infracción, la cantidad de la multa es de 25. 000. 000 VND.
Mascaras de cuidado de la piel hechas a mano con ingredientes simples
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La piel grasa, el aceite siempre ha sido una preocupacion de las hermanas. Estas son algunas de las mascaras de piel oleosa que puedes hacer en casa para mejorar tu piel.
5 mascaras magneticas que son beneficiosas para la piel
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El mel contiene acido alfa hidroxido (AHA), conocido por sus propiedades de eliminacion de celulas muertas. Permeabilizan las pelotas, reducen las manchas y las manchas de la edad, y mantienen la piel suave.
Leche de burra: una medicina preciosa para su salud
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La leche de burro es muy apreciada en Europa. Tradicionalmente, se ha utilizado para tratar la artritis, la tos, las heridas quirurgicas y las ulceras. La reina egipcia Cleopatra lo uso para humedecer y suavizar su piel. Aqui estan los beneficios de la leche de burro...
Los granos dulces son el alimento optimo para el cuerpo
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El dulce de leche ayuda a controlar la constipcion, combatiendo muchos problemas digestivos de manera efectiva. Este alimento es bajo en grasa y no contiene sodio, colesterol y grasas saturadas. Es rico en vitamina C y contiene mucha fibra.
Aprender a manejar la ira
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Segun el Dr. Axe, reprimir la ira ha demostrado ser capaz de generar sentimientos negativos, de estres y de resentimiento. Puede hacer que tu ira se vuelva interna y perjudique tu salud.
Tratamientos naturales para la degeneracion de la columna vertebral cervical
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Se estima que mas del 90% de las personas mayores de 60 años tienen degeneracion de la columna cervical. Este trastorno afecta a la columna vertebral de su cuello y se vuelve mas comun a medida que envejece. Las terapias alternativas naturales pueden ayudar a aliviar esta molestia.
4 mascaras para el cabello para la caspa
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Las mascaras para el cabello pueden ayudar a eliminar la caspa y nutrir tu cabello. Abordan las causas de la piel que causa descamacion, picazon, inflamacion y caries.
Ocho alimentos que son buenos para comer crudos
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Segun Boldsky, la dieta cruda asegura que obtengas todos los nutrientes de los alimentos sin consumir aditivos dañinos durante el proceso de procesamiento.
La dieta de platano y leche ayuda a perder peso de manera increible
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Beber platano con leche tiene muchos beneficios. Esta mezcla es rica en potasio, fibra, calcio y proteina. El consumo de leche de platano es una excelente manera de ayudar a perder peso.
Como reducir la nausea despues de beber alcohol
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Los vomitos despues de beber alcohol son terribles, y esto indica que tu cuerpo no solo esta siendo "alergico" a la bebida, sino que tambien puede presentar riesgos para la salud. El articulo explica por que el alcohol te hace vomitar y como recuperarte despues de beber.
Como tratar las manchas rojas y picantes en casa
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Algunas manchas rojas llenas de pus, puntos rojos que pican, dolor y molestias pueden ser molestos y pueden convertirse en un problema si no se tratan.
Los maravillosos beneficios del jugo de cucaracha y la receta casera
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El pepino es uno de los alimentos refrescantes mas populares en el mundo. Veamos algunos de los beneficios del jugo de pepino...
¿Cuanta agua se debe beber al dia para perder peso?
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Los cientificos han demostrado que beber suficiente agua ayuda a mejorar la sensacion de saciedad, reduce el consumo de calorias, elimina toxinas y aumenta el metabolismo. Entonces, ¿cuanta agua se debe beber al dia para perder peso?
7 consejos para bajar de peso rapidamente en casa
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Perder peso para tener un cuerpo delgado siempre ha sido el deseo de muchas hermanas y hermanas. Aqui hay algunos consejos para bajar de peso rapidamente en casa...
6 mezclas de aceite de oliva para una piel mas blanca
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El aceite de oliva es considerado el aceite mas cercano a la estructura quimica de los aceites naturales en nuestra piel. Ademas de proporcionar una piel brillante y saludable, ayuda a combatir otros problemas de la piel como las espinillas y los granos. Aqui hay seis maneras de combinar aceite de oliva para obtener una mezcla que blanquea la piel.
