Salud
Cómo correr 5 km de forma segura, sin lesiones
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Los corredores de 5 km deben entrenar sistemáticamente, centrarse en la rehidratación, la nutrición y combinar ejercicios de apoyo.
Cómo entrenar para aumentar la fuerza de los brazos después de los 50 años de manera efectiva
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Hacer ejercicio con control de velocidad y priorizar la recuperación ayudará a que los músculos se fortalezcan gradualmente mientras se protegen las articulaciones del hombro y el codo.
Requerir una gestión regular de la prohibición del uso de cigarrillos electrónicos y tabaco calentado
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Después de que entraran en vigor las regulaciones que prohíben los cigarrillos electrónicos y el tabaco calentado, la situación de las violaciones ha tenido cambios positivos iniciales.
Ejercicios de fuerza que ayudan a reducir eficazmente la grasa abdominal después de los 50 años
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Activar los músculos del tronco con ejercicios de fuerza ayuda a quemar grasa de manera efectiva y reafirmar la cintura.
Ciudad Ho Chi Minh inspecciona la seguridad alimentaria en 130 restaurantes de bodas
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Ciudad Ho Chi Minh - El Departamento de Seguridad Alimentaria de Ciudad Ho Chi Minh ha inspeccionado 130 centros de convenciones y restaurantes de bodas. Entre ellos, 1 establecimiento cometió una infracción, la cantidad de la multa es de 25. 000. 000 VND.
4 ingredientes naturales que ayudan a prevenir las arrugas y mantener una piel suave
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Nha dam aceite de palma aceite de oliva miel y limon son algunos ingredientes naturales que ayudan a mantener una piel sana y joven y previenen eficazmente las arrugas.
Zanahorias o can tay ¿que opcion es mejor para la salud?
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Las zanahorias son ricas en betacaroteno y las papayas en vitamina K cada tipo tiene sus propios beneficios la mejor decision depende del objetivo de la salud personal.
Los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a retrasar el progreso de la enfermedad de Parkinson
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Los cambios en el estilo de vida adecuados pueden ayudar a las personas con Parkinson a retrasar el progreso de la enfermedad mejorar los sintomas y mantener la calidad de vida a largo plazo.
Reencuentro de manos para una mujer embarazada de gemelos de 34 semanas
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Ciudad Ho Chi Minh - El Hospital General de Binh Duong acaba de realizar con exito la reconectacion de la mano derecha de una mujer embarazada que esta embarazada de 34 semanas.
Medico revela sobre el ajo negro en el control de la presion arterial
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Mucha gente dice que el ajo negro tiene la capacidad de bajar la presion arterial pero ¿que dicen los medicos sobre el efecto real?
7 bebidas frias para mantenerse caliente aumentar la resistencia y reducir las irritaciones respiratorias
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En la estacion fria es facil que el cuerpo se deshidrate pero no te das cuenta. Los expertos recomiendan complementar con bebidas nutritivas para mantener la energia y la salud.
Habitos sencillos que ayudan a que el pan aumente su valor nutricional bueno para el intestino y la sangre
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El refrigerado del pan no solo ayuda a conservarlo durante mas tiempo sino que tambien hace que el carbohidrato se metabolice de manera saludable beneficiosa para el intestino y el azucar en sangre.
Hospital en Quang Ngai activa alerta para rescatar a 13 estudiantes
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Quang Ngai - El Hospital General Provincial activa el proceso de alerta roja para rescatar a 13 estudiantes heridos por un camion agricola que se precipito a la pendiente.
Signos de aumento silencioso del acido urico en invierno que los ancianos pasan facilmente por alto
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En invierno el acido urico aumenta facilmente silenciosamente pero muchos ancianos ignoran los signos tempranos lo que aumenta el riesgo de brotes de gota y problemas renales.
Los medicos advierten sobre la edad en la que los niños tienen manos pies y boca enfermizos: como distinguir los granos
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Can Tho - Los niños menores de 6 años tienen un alto riesgo de desarrollar enfermedades de manos pies y boca graves debido a un sistema inmunologico incompleto.
Los habitos de invierno que muchas personas sufren causan facilmente deshidratacion y afectan la funcion renal
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En la estacion fria muchas personas mantienen el habito de calentarse durante demasiado tiempo para mantenerse calientes sin saber que el cuerpo puede deshidratarse silenciosamente lo que ejerce presion sobre los riñones.
Razones por las que caminar no es suficiente para ayudar a fortalecer los huesos
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Caminar es bueno para el corazon y el estado de animo pero no es suficiente para ayudar a fortalecer los huesos especialmente en mujeres de mediana edad y ancianos.
Te contamos un desayuno hecho con yogur que ayuda a reducir eficazmente la grasa en la sangre
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Con una forma de preparacion sencilla y ingredientes faciles de encontrar los siguientes platos son una opcion adecuada para aquellos que quieren mejorar el indice de grasa en sangre desde el desayuno.
Como preparar te de hierbas de invierno para ayudar a reducir eficazmente el acido urico
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Algunos tipos de te de hierbas pueden ayudar a calentar el cuerpo y ayudar a eliminar el acido urico de manera mas eficaz en invierno cuando se preparan y se usan correctamente.
Comer mucha carne fria puede elevar la presion arterial
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La carne fria es conveniente pero conlleva un riesgo potencial de presion arterial alta debido a que contiene mucha sal y nitrato por lo que debe controlar su dieta diaria.
