Salud
Cómo correr 5 km de forma segura, sin lesiones
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Los corredores de 5 km deben entrenar sistemáticamente, centrarse en la rehidratación, la nutrición y combinar ejercicios de apoyo.
Cómo entrenar para aumentar la fuerza de los brazos después de los 50 años de manera efectiva
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Hacer ejercicio con control de velocidad y priorizar la recuperación ayudará a que los músculos se fortalezcan gradualmente mientras se protegen las articulaciones del hombro y el codo.
Requerir una gestión regular de la prohibición del uso de cigarrillos electrónicos y tabaco calentado
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Después de que entraran en vigor las regulaciones que prohíben los cigarrillos electrónicos y el tabaco calentado, la situación de las violaciones ha tenido cambios positivos iniciales.
Ejercicios de fuerza que ayudan a reducir eficazmente la grasa abdominal después de los 50 años
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Activar los músculos del tronco con ejercicios de fuerza ayuda a quemar grasa de manera efectiva y reafirmar la cintura.
Ciudad Ho Chi Minh inspecciona la seguridad alimentaria en 130 restaurantes de bodas
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Ciudad Ho Chi Minh - El Departamento de Seguridad Alimentaria de Ciudad Ho Chi Minh ha inspeccionado 130 centros de convenciones y restaurantes de bodas. Entre ellos, 1 establecimiento cometió una infracción, la cantidad de la multa es de 25. 000. 000 VND.
Diferencia entre probioticos y prebioticos ¿que es mejor para la salud
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Los probioticos y los prebioticos aportan beneficios al intestino pero cada uno apoya el sistema digestivo de diferentes maneras.
Una anciana sufre un derrame cerebral mientras va al baño a las 2 de la madrugada
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Al ir al baño a las 2 de la mañana la Sra. C mostro repentinamente signos de enfermedad de accidente cerebrovascular como dolor de cabeza mareos sordera dificultad para hablar dificultad para caminar perdida de equilibrio...
Las personas con diabetes pueden comer esta fruta dulce
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Las personas con diabetes pueden comer melocotonero por completo pero deben comerlo correctamente y en la dosis correcta.
3 tipos de especias en la cocina que ayudan a aliviar la fatiga de manera eficaz
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Cuando el clima cambia de estacion los resfriados la secrecion nasal y los dolores de cabeza se convierten en una pesadilla para muchas familias. Algunas especias disponibles en la cocina ayudan a aliviar bien las molestias.
Las personas con enfermedad renal no deben comer esta verdura familiar
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Esta verdura familiar puede aumentar la carga sobre los riñones por lo que las personas con enfermedad renal deben limitarla para evitar empeorar la situacion.
Beneficios inesperados de la rau day para ayudar a reducir el acido urico
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No solo es un plato rustico en las comidas sino que la rau day tambien aporta muchos beneficios inesperados entre ellos la capacidad de ayudar a reducir el acido urico.
La sopa fria ayuda a ayudar a eliminar el acido urico y reducir la artritis
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La siguiente es una sopa que no solo ayuda a calentar el cuerpo en la estacion fria sino que tambien ayuda a eliminar el acido urico y reducir la inflamacion en las articulaciones.
Como beber agua de limon para el higado y los riñones
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Beber jugo de limon ayuda a desintoxicar el higado prevenir los calculos renales y estimular el metabolismo. Sin embargo las personas con ulceras estomacales o diabetes deben tener cuidado.
El derrame cerebral se esta rejuveneciendo y 6 riesgos que hacen que los jovenes sean propensos a la enfermedad
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Los accidentes cerebrovasculares aparecen cada vez mas en los jovenes en gran parte debido a trastornos de salud que se ignoran silenciosamente lo que requiere una identificacion temprana y chequeos periodicos.
Alimentos ricos en colageno que se deben comer en invierno para una piel suave
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El colageno es una proteina que representa hasta el 70% de la estructura de la piel lo que ayuda a que la piel sea tersa y suave.
¿Que comer para controlar la presion arterial cuando hace frio?
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La presion arterial de muchas personas tiende a aumentar debido al coagulo sanguineo natural para mantener el cuerpo caliente en la estacion fria.
Si quieres limitar la caida prematura del cabello debes comer esta fruta
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El cabello plateado temprano no solo aparece en personas de mediana edad sino tambien en jovenes debido al estres la desnutricion el desequilibrio hormonal o factores geneticos.
Desintoxicar el higado con jugo de naranja diariamente ¿es efectivo
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¿Es eficaz la desintoxicacion hepatica con jugo de naranja? Analisis cientifico de Harvard Health y Mayo Clinic sobre los beneficios y limitaciones del jugo de naranja para el higado.
¿Que deben comer las personas con niveles altos de acido urico en invierno para dormir bien
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En invierno es facil aumentar el acido urico y causar insomnio en muchas personas. Elegir los alimentos adecuados ayuda a mantenerse caliente reducir las molestias y mejorar el sueño de manera efectiva.
Efectos inesperados para los ancianos si se usa aceite de cerdo correctamente y suficientemente
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Estudios nutricionales recientes muestran que si se usa correctamente y en una dosis razonable la grasa de cerdo puede aportar beneficios significativos a las personas mayores.
