Salud
Cómo correr 5 km de forma segura, sin lesiones
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Los corredores de 5 km deben entrenar sistemáticamente, centrarse en la rehidratación, la nutrición y combinar ejercicios de apoyo.
Cómo entrenar para aumentar la fuerza de los brazos después de los 50 años de manera efectiva
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Hacer ejercicio con control de velocidad y priorizar la recuperación ayudará a que los músculos se fortalezcan gradualmente mientras se protegen las articulaciones del hombro y el codo.
Requerir una gestión regular de la prohibición del uso de cigarrillos electrónicos y tabaco calentado
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Después de que entraran en vigor las regulaciones que prohíben los cigarrillos electrónicos y el tabaco calentado, la situación de las violaciones ha tenido cambios positivos iniciales.
Ejercicios de fuerza que ayudan a reducir eficazmente la grasa abdominal después de los 50 años
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Activar los músculos del tronco con ejercicios de fuerza ayuda a quemar grasa de manera efectiva y reafirmar la cintura.
Ciudad Ho Chi Minh inspecciona la seguridad alimentaria en 130 restaurantes de bodas
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Ciudad Ho Chi Minh - El Departamento de Seguridad Alimentaria de Ciudad Ho Chi Minh ha inspeccionado 130 centros de convenciones y restaurantes de bodas. Entre ellos, 1 establecimiento cometió una infracción, la cantidad de la multa es de 25. 000. 000 VND.
El momento dorado para beber te de jengibre para aumentar la eficacia antiinflamatoria en invierno
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En invierno el te de jengibre caliente si se bebe en el momento adecuado ayudara al cuerpo a mantener el calor apoyara la inflamacion y aumentara la resistencia.
La dopamina y la trampa del placer de los dulces
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El azucar y los dulces aparecen densamente en las comidas modernas traen placer instantaneo pero pueden ser perjudiciales a largo plazo para el cerebro y el cuerpo.
La 'bebida roja' ayuda a controlar el acido urico desde temprano en la mañana
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Rico en polifenol y propiedades antiinflamatorias el te de Hibiscus se considera una opcion ideal para ayudar a reducir el acido urico y prevenir la gota.
Los ancianos se enfrentan al riesgo de complicaciones graves tras caidas
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Ciudad Ho Chi Minh - La fractura cruzada del femur es una forma comun de fractura de hueso pero especialmente peligrosa en personas mayores y es propensa a complicaciones.
Te contamos los alimentos que se combinan con las frijoles negros para crear una bebida para reducir el acido urico
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El tipo de bebida rustica y facil de hacer a continuacion puede ayudar muy bien a las personas con acido urico alto.
Sugerencia de huevos pequeños y baratos que son un ayudante para un cerebro y un higado sanos
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El siguiente tipo de huevo es facil de encontrar barato y tiene un efecto muy bueno en el cerebro y el higado sanos.
3 alimentos que debes tener en la cena para ayudar a reducir la grasa abdominal
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La cena es un momento propenso a la acumulacion de grasa si se come sin control. La suplementacion adecuada de alimentos puede ayudar a quemar durante mas tiempo y reducir la grasa abdominal de manera mas efectiva.
El chocolate caliente puede empeorar los sintomas del resfriado
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El habito de beber chocolate caliente cuando esta enfermo puede calmar repentinamente la garganta pero en realidad promueve la mucosidad y obstaculiza que el cuerpo contraiga bacterias y virus.
El Departamento de Seguridad Alimentaria solicita aclarar el caso de sospecha de intoxicacion despues de comer pan en Phan Thiet
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Lam Dong - Sospecha de intoxicacion alimentaria despues de comer pan en Phan Thiet ha habido 86 casos hospitalizados. El Departamento de Seguridad Alimentaria solicita la extraccion del origen de los alimentos.
Medico indio pierde 40 kg gracias a comer sobrecarga de calorias: una forma sostenible de perder peso sin ayunar
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Sin dietas estrictas ni siguiendo tendencias extremistas un medico indio perdio 40 kg en dos años gracias a un principio de escasez de calorias reconocido cientificamente.
Tenga cuidado con las trampas publicitarias de belleza a finales de año
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A finales de año la demanda de belleza aumenta lo que lleva a la proliferacion de servicios de belleza baratos y anuncios llamativos en las redes sociales. Detras de esas palabras 'geniales' hay no pocas trampas que hacen que los consumidores pierdan dinero y se sientan incomodos.
Beber poca agua en la estacion fria puede aumentar el riesgo de calculos renales
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En invierno hay menos sed pero existe un riesgo potencial de deshidratacion que aumenta los casos de calculos renales si no se presta atencion a la suplementacion adecuada de agua.
Reduce eficazmente el acido urico gracias a 6 formas sencillas y faciles de comer
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Puedes reducir el acido urico mediante la construccion de un habito alimenticio saludable cada dia.
Pescados populares ricos en omega 3 que se deben comer con regularidad
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El omega 3 es muy bueno para el corazon el cerebro y ayuda a reducir la inflamacion. Este nutriente se encuentra en muchos tipos de pescado pero no necesariamente debes elegir el caro.
El consumo diario de carne puede ayudar a estabilizar el azucar en sangre
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Controlar la cantidad de carne en las comidas diarias no solo ayuda a reducir la carga para el corazon y los lipidos en sangre sino que tambien ayuda a estabilizar el azucar en sangre.
