Salud
Cómo correr 5 km de forma segura, sin lesiones
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Los corredores de 5 km deben entrenar sistemáticamente, centrarse en la rehidratación, la nutrición y combinar ejercicios de apoyo.
Cómo entrenar para aumentar la fuerza de los brazos después de los 50 años de manera efectiva
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Hacer ejercicio con control de velocidad y priorizar la recuperación ayudará a que los músculos se fortalezcan gradualmente mientras se protegen las articulaciones del hombro y el codo.
Requerir una gestión regular de la prohibición del uso de cigarrillos electrónicos y tabaco calentado
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Después de que entraran en vigor las regulaciones que prohíben los cigarrillos electrónicos y el tabaco calentado, la situación de las violaciones ha tenido cambios positivos iniciales.
Ejercicios de fuerza que ayudan a reducir eficazmente la grasa abdominal después de los 50 años
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Activar los músculos del tronco con ejercicios de fuerza ayuda a quemar grasa de manera efectiva y reafirmar la cintura.
Ciudad Ho Chi Minh inspecciona la seguridad alimentaria en 130 restaurantes de bodas
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Ciudad Ho Chi Minh - El Departamento de Seguridad Alimentaria de Ciudad Ho Chi Minh ha inspeccionado 130 centros de convenciones y restaurantes de bodas. Entre ellos, 1 establecimiento cometió una infracción, la cantidad de la multa es de 25. 000. 000 VND.
Como usar vinagre de manzana correctamente para reducir la grasa abdominal para el Tet
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Giam mo bung don Tet voi giam tao pha loang uong dung lieu truoc bua an ket hop an kieng tap luyen hieu qua.
El Hospital Tu Du de nivel 2 en Can Gio realiza mas de 5.000 consultas despues de 1 mes
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El 13 de diciembre el Departamento de Salud de Ciudad Ho Chi Minh informo que despues de mas de 1 mes de funcionamiento el Hospital Tu Du de nivel 2 ha recibido mas de 5.000 consultas medicas ambulatorias.
5 consejos para ayudar a reducir la carga y prevenir la debilidad renal
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Debemos ajustar la alimentacion la vida y el uso de medicamentos razonables para proteger la funcion renal.
Las personas con hipercolesterolemia deben limitar este tipo de carne
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Las personas con hiperplasia sanguinea deben prestar especial atencion a su dieta que incluya la limitacion de algunos tipos de carne familiares.
Comprende la razon correcta por la que muchas personas se desaniman y se estancan en invierno
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Segun el Dr. Kunal Bahrani la sensacion de fatiga y pereza en invierno no proviene de la pereza sino de los factores biologicos y ambientales.
La verdad sobre la informacion de que beber agua fria causa facilmente sensibilidad
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Los medicos afirman que beber agua fria no causa resfriados y la causa real proviene del virus respiratorio que se propaga fuertemente en invierno.
Como comer huevos para perder peso sin aumentar el colesterol
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Los huevos son ricos en proteinas de alta calidad que contienen todos los aminoacidos esenciales y crean una sensacion de saciedad durante mucho tiempo por lo que a menudo se recomiendan en la dieta para perder peso.
Tipo de verdura que crece mucho en Vietnam que ayuda a bajar la presion arterial
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Rau rut una verdura que crece comunmente en estanques y lagos vietnamitas contiene muchos minerales que ayudan a ayudar a reducir la presion arterial de forma natural.
Los trabajadores que trabajan de pie durante mucho tiempo deben complementar la proteina para evitar la fatiga muscular
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Los trabajadores que tienen que permanecer de pie durante mucho tiempo a menudo se enfrentan a fatiga muscular tension muscular en las piernas.
Tipo de carne que apoya el objetivo de reducir la grasa en la sangre
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Entre los tipos de carne que ayudan a reducir la grasa en la sangre la carne de pescado especialmente el pescado azul rico en omega-3 se considera un grupo de alimentos efectivos.
insomnio prolongado: advertencia temprana sobre la salud mental
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El insomnio prolongado no solo hace que el cuerpo se agote sino que tambien es un signo de advertencia temprana de trastornos de la salud mental que requiere una intervencion oportuna.
Como usar la canela para optimizar la eficacia antiinflamatoria
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El que tiene muchos ingredientes activos antiinflamatorios y usarlo correctamente como cocinar agua tibia o combinarlo con miel y te ayudara a aumentar la eficacia de la absorcion.
Consejos para usar semillas correctamente para apoyar la digestion y reducir el acido urico
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Las semillas se estan convirtiendo en una opcion familiar en una dieta saludable especialmente para las personas con problemas digestivos o con riesgo de hiperuricemia.
Formas sencillas de ayudar a que la piel este hidratada y radiante todos los dias
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Formas sencillas de ayudar a que la piel este hidratada suave y radiante todos los dias como beber suficiente agua usar protector solar...
Como comer carne de forma segura para personas con acido urico alto
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Las personas con acido urico alto aun pueden comer carne si eligen el tipo adecuado cocinan correctamente y controlan sus porciones diarias.
