Nutricion
Dormir mejor con un nutriente familiar
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El magnesio tiene el papel de calmar el sistema nervioso, reducir el estrés y ayudar a dormir bien.
El momento para beber agua ayuda a dormir bien, apoya la prolongación de la vida
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Beber agua en el momento adecuado por la noche puede ayudar a dormir mejor, apoyar la circulación sanguínea, estabilizar el sistema cardiovascular y contribuir a prolongar la vida, especialmente en las personas mayores.
Mantener este hábito antes de acostarse puede ayudarte a dormir mejor
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Si quieres dormir bien cada noche, consulta los siguientes pequeños hábitos.
3 hábitos científicos que ayudan a mejorar el metabolismo
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Un nutricionista comparte 3 principios científicos que ayudan a mejorar el metabolismo, aumentar la energía y apoyar la salud a largo plazo.
Cómo desintoxicar el hígado con verduras que crecen al borde de la carretera
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Một loại rau dại quen thuộc, mọc ven đường nhưng đang được khoa học chú ý là rau sam lại có thể hỗ trợ thải độc gan.
Applying a weight loss menu according to Korean idols, should or should not?
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To be able to get a dream figure, many people have not hesitated to try the quick weight loss methods that Korean idols have shared.
15 alimentos ricos en potasio que usted debe conocer
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Los alimentos ricos en potasio tienen muchos beneficios. Es el tercer mineral en la lista de minerales que ayudan a mantener el equilibrio electrolitico en el cuerpo. Aqui hay 15 alimentos que contienen mucho potasio.
10 beneficios inesperados de la cascara de mango que quizas no conocieras
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Amaya - una fruta tropical de sabor exotico, conocida por sus beneficios para la salud.
11 beneficios para la salud de beber agua de repollo
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El repollo contiene mucha vitamina K, vitamina C, fibra y tambien es una fuente abundante de vitamina B6 y acido folico. Aqui hay 11 beneficios de beber agua de repollo...
11 alimentos que ayudan a recuperar la salud despues de una enfermedad
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Las lesiones fisicas o emocionales pueden afectar tu salud de muchas maneras. Los investigadores han demostrado que una dieta equilibrada, rica en alimentos tiene ese efecto curativo. Aqui hay 11 alimentos que pueden ayudar a recuperar su salud...
