Nutricion
Razones por las que la batata ayuda a recuperar los musculos despues del gimnasio
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La batata es uno de los alimentos familiares pero con un alto valor nutricional especialmente util para la recuperacion muscular despues del entrenamiento en el gimnasio.
Consejos para hacer 3 tipos de jugos combinados con zanahorias para ayudar a perder peso en 7 dias
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Las bayas (dua chuot) son alimentos familiares bajos en calorias ricos en agua y fibra soluble. Algunas formas de hacer jugo de bayas para ayudar a perder peso.
Perdida de peso segura y eficaz gracias a la suplementacion con sustancias familiares
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Las personas que pierden peso deben complementar con proteinas fibra zinc y magnesio porque ayudan a promover el metabolismo y apoyan el control eficaz del peso.
Beber miel limon por la mañana o por la noche es mejor
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La miel el limon y el jengibre son buenos para la salud pero beberlos por la mañana o por la noche traera diferentes efectos para el cuerpo.
Errores comunes al controlar el acido urico en casa en invierno
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En invierno muchas personas controlan el acido urico en casa pero cometen errores que hacen que los niveles de acido urico aumenten y aumenten el riesgo de gota.
Alimentos saludables para los huesos de la dieta mediterranea
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Aqui estan los cuatro grupos de alimentos principales de la dieta mediterranea que ayudan a fortalecer los huesos.
El consumo de vegetales puede aportar mas calcio que el pescado
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Las verduras de estacionamiento son ricas en nutrientes, entre ellos el calcio. Cuando se come correctamente, el parasito puede aportar mas calcio que algunos peces.
5 maneras de mantener el corazon y el cerebro saludables en la vejez
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Algunas de las siguientes medidas pueden ayudar a que los ancianos tengan un corazon y un cerebro mas sanos.
4 pasos sencillos para mantener un peso saludable en la vejez
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Las personas que mantienen un peso estable tienen una mayor probabilidad de vivir. Por lo tanto, las personas mayores pueden tomar algunas medidas para mantener un peso saludable.
Los bocadillos ayudan a regular la presion arterial
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El consumo de chocolate negro en cantidades adecuadas puede reducir la presion arterial de manera extraordinaria, con muchos beneficios para la salud.
El abuso de miel, no ha perdido peso ha aumentado de forma inversa
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La miel puede ayudar a perder peso si se usa correctamente, pero el abuso hace que el plan de dieta sea contraproducente.
El exceso de vitamina A durante un periodo prolongado puede dañar el higado
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Suplementar con demasiada vitamina A, aunque sea de fuentes naturales como frutas y verduras de colores rojo, naranja y amarillo, puede causar daño hepatico, si se prolonga.
Vitamina que si se toma con cuidado cada mañana ayuda a mantener la piel joven
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Ademas de ser un conocido potenciador de la resistencia, la vitamina C es un agente antioxidante que ayuda a la piel a resistir el proceso de envejecimiento.
La dosis ideal de cafe para personas con presion arterial alta
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Beber alrededor de dos tazas de cafe al dia puede reducir significativamente la arritmia, la enfermedad cardiovascular y no afecta la presion arterial.
La dieta inteligente hace que la grasa abdominal sea facil de perder
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Muchas personas piensan que el ayuno es para perder grasa abdominal, pero elegir los alimentos adecuados ayuda a llenar el estomago, mantener la energia y perder grasa de manera efectiva.
5 razones por las que no debes comer avena todos los dias
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El avena es bueno para el intestino y para controlar el peso. Sin embargo, el consumo diario de avena tiene ciertas desventajas.
5 alimentos que no son buenos para las personas con hepatitis B
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Aqui hay cinco alimentos que no son buenos para las personas con hepatitis B.
Frutas y verduras que son beneficiosas para la piedra en los riñones
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Las frutas y verduras sin semillas no solo ayudan a limpiar el cuerpo, sino que tambien ofrecen beneficios sobresalientes en la prevencion, el apoyo y el tratamiento de las piedras renales.
Asi que hay que comer estos tres alimentos para no aumentar el nivel de azucar en la sangre
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A continuacion se recomiendan 3 alimentos que se deben agregar regularmente a la dieta para limitar el aumento de la glucosa en la sangre.
Alimentos que te deshidratan en el verano
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Algunos alimentos que ya conocen pueden causarle una grave deshidratacion en el calor del verano.
