Nutricion
Dormir mejor con un nutriente familiar
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El magnesio tiene el papel de calmar el sistema nervioso, reducir el estrés y ayudar a dormir bien.
El momento para beber agua ayuda a dormir bien, apoya la prolongación de la vida
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Beber agua en el momento adecuado por la noche puede ayudar a dormir mejor, apoyar la circulación sanguínea, estabilizar el sistema cardiovascular y contribuir a prolongar la vida, especialmente en las personas mayores.
Mantener este hábito antes de acostarse puede ayudarte a dormir mejor
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Si quieres dormir bien cada noche, consulta los siguientes pequeños hábitos.
3 hábitos científicos que ayudan a mejorar el metabolismo
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Un nutricionista comparte 3 principios científicos que ayudan a mejorar el metabolismo, aumentar la energía y apoyar la salud a largo plazo.
Cómo desintoxicar el hígado con verduras que crecen al borde de la carretera
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Một loại rau dại quen thuộc, mọc ven đường nhưng đang được khoa học chú ý là rau sam lại có thể hỗ trợ thải độc gan.
4 tipos de vegetales que perjudican a la salud de muchas personas
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Las verduras son una parte indispensable de una dieta saludable. Sin embargo, no todas las formas de comer vegetales son saludables.
Cuatro grupos de personas no deberian beber agua de leche
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Las hojas de guayaba han sido utilizadas durante mucho tiempo por propiedades antibacterianas antiinflamatorias ... Sin embargo, no todos pueden usar agua de la hoja de guayaba de manera segura.
5 frutas que ayudan a mejorar la digestion
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La adicion de frutas ricas en fibra, vitaminas y enzimas naturales puede ayudar a una digestion eficiente.
Evita 4 comidas y bebidas despues de las 6 para mantenerte delgada y guapa
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La pagina FOOD.NDTV ofrece 4 alimentos y bebidas que debes evitar despues de las 6 p.m. para bajar la grasa del vientre, la cintura delgada y la belleza.
5 beneficios inesperados de las uvas verdes para la salud
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El mango es una fruta deliciosa, rica en nutrientes, y aqui hay cinco efectos inesperados de esta fruta para la salud.
La razon por la que en abril se debe limitar el consumo de pollo y carne de res
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El consumo excesivo de pollo y carne de res en abril puede no ser bueno porque es el momento de la transicion y el momento en que el cuerpo necesita ser purificado.
5 frutas que ayudan a reducir la artritis
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La artritis degenerativa afecta mucho la calidad de vida. Por lo tanto, podemos agregar algunas frutas a nuestra dieta para reducir la artritis.
Las frutas ricas en fibra soluble ayudan a reducir la grasa visceral
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La fibra soluble tiene un buen control de la formacion de grasa, asi que puedes usar estos vegetales, estos frutos para reducir la grasa de manera efectiva.
El tiempo ideal de ejercicio semanal para perder peso y aumentar musculo
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La cantidad ideal de dias de ejercicio por semana para perder peso y aumentar musculo depende de tus objetivos personales y tu estado fisico.
4 comidas de repollo para dormir mejor
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Las raices de repollo son uno de los alimentos mas nutritivos que ayudan a dormir mejor, ya que contienen muchos flavonoides, vitaminas y minerales.
5 alimentos que son buenos para las personas con ulceras estomacales
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Una dieta adecuada ayuda a reducir los sintomas y ayuda a la recuperacion de las ulceras estomacales. Aqui hay cinco alimentos que son buenos para la gente con esta enfermedad.
Recomendaciones para la ingesta diaria de proteinas
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La proteina es uno de los tres grupos de nutrientes esenciales (junto con los carbohidratos y las grasas) para mantener la salud y el desarrollo del cuerpo.
El efecto inesperado de los frutos de mercado en la disminucion de la glucosa
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El mani no solo es delicioso, sino que tambien es muy nutritivo, ideal para aquellos que necesitan controlar su azucar.
Riesgo de deficiencia de vitaminas en personas con diabetes
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La diabetes puede aumentar el riesgo de deficiencia de vitaminas, lo que afecta el control de la enfermedad, por lo que es muy importante mantener una dieta adecuada.
Como preparar el taco verde para la diabetes
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El aceite de oliva puede ser una parte importante de la dieta que ayuda a controlar la glucosa y es bueno para la diabetes.
