Nutricion
Mantener este hábito antes de acostarse puede ayudarte a dormir mejor
|
Si quieres dormir bien cada noche, consulta los siguientes pequeños hábitos.
3 hábitos científicos que ayudan a mejorar el metabolismo
|
Un nutricionista comparte 3 principios científicos que ayudan a mejorar el metabolismo, aumentar la energía y apoyar la salud a largo plazo.
Cómo desintoxicar el hígado con verduras que crecen al borde de la carretera
|
Một loại rau dại quen thuộc, mọc ven đường nhưng đang được khoa học chú ý là rau sam lại có thể hỗ trợ thải độc gan.
10 alimentos que causan fácilmente exceso de calorías durante el proceso de reducción de grasa
|
Los entrenadores de fitness advierten sobre 10 tipos de alimentos que parecen saludables pero que fácilmente complementan las calorías ocultas, ralentizando el proceso de reducción de grasa.
7 alimentos relacionados con el proceso de envejecimiento y la esperanza de vida
|
Elegir los alimentos adecuados puede ayudar a proteger la piel, reducir la inflamación, limitar el daño celular y apoyar la salud integral a medida que aumenta la edad.
Need to consider drinking warm lemon water before bed to detoxify the liver
|
Warm lemon water is one of the popular drinks that many people trust to support their health, especially in liver detoxification.
Como comer huevos ayuda a mantener los ojos bien abiertos
|
Los huevos de pollo contienen antioxidantes como la luteina y la zeaxantina, que juegan un papel importante en la proteccion y la salud de los ojos.
The effect of fiber on blood sugar
|
Gradually increasing your fiber intake can help you achieve balanced blood sugar levels.
Super fruit eaten in the evening helps to feel secure and sleep well
|
One study found that people who eat kiwi before bed have better sleep quality.
Por que la fruta se vuelve negra despues de cortar la cascara
|
La oscurecimiento de las frutas despues de cortar la cascara es un fenomeno comun debido al proceso de oxidacion que ocurre cuando las celulas de la fruta estan en contacto con el aire.
Effective kidney detox with yellow fruits
|
Here are some effective fruits that support kidney detoxification that you can refer to.
4 beneficios de la rosa de limon para la piel
|
El tomate tiene muchos beneficios para la piel, como anti-envejecimiento y aclaracion de la piel.
3 reasons for female hormonal imbalance
|
Hormonal imbalances can cause fatigue, menstrual disorders and mood swings. Here are some identifying signs.
5 frutas que se comen con frecuencia para mejorar la vista
|
Una dieta nutritiva, especialmente el consumo regular de ciertos tipos de frutas, puede ayudar a mantener los ojos sanos.
Carbohydrates help prevent blood sugar spikes
|
Beans are a multi-functional complex carbohydrate that can be used in dishes. Beans play a role in maintaining healthy blood sugar.
3 alimentos vegetarianos que pueden aumentar los lipidos en la sangre
|
El excesivo aumento de lipidos en la sangre puede causar obstruccion de los vasos sanguineos, lo que provoca un infarto cerebral. Necesitamos evitar ciertos alimentos vegetarianos que pueden aumentar los lipidos en la sangre.
La verdad sobre el limon ayuda a desintoxicar el higado
|
El hecho de que el limon ayude a desintoxicar el higado no es una pregunta que muchos se hagan.
Como comer hojas de papa puede ayudar a la mucosa, limpiar los intestinos
|
Podemos usar las hojas de la patata para ayudar a la mucosa, limpiar los intestinos.
4 tipos de vegetales que perjudican a la salud de muchas personas
|
Las verduras son una parte indispensable de una dieta saludable. Sin embargo, no todas las formas de comer vegetales son saludables.
Cuatro grupos de personas no deberian beber agua de leche
|
Las hojas de guayaba han sido utilizadas durante mucho tiempo por propiedades antibacterianas antiinflamatorias ... Sin embargo, no todos pueden usar agua de la hoja de guayaba de manera segura.
