Nutricion
Mantener este hábito antes de acostarse puede ayudarte a dormir mejor
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Si quieres dormir bien cada noche, consulta los siguientes pequeños hábitos.
3 hábitos científicos que ayudan a mejorar el metabolismo
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Un nutricionista comparte 3 principios científicos que ayudan a mejorar el metabolismo, aumentar la energía y apoyar la salud a largo plazo.
Cómo desintoxicar el hígado con verduras que crecen al borde de la carretera
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Một loại rau dại quen thuộc, mọc ven đường nhưng đang được khoa học chú ý là rau sam lại có thể hỗ trợ thải độc gan.
10 alimentos que causan fácilmente exceso de calorías durante el proceso de reducción de grasa
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Los entrenadores de fitness advierten sobre 10 tipos de alimentos que parecen saludables pero que fácilmente complementan las calorías ocultas, ralentizando el proceso de reducción de grasa.
7 alimentos relacionados con el proceso de envejecimiento y la esperanza de vida
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Elegir los alimentos adecuados puede ayudar a proteger la piel, reducir la inflamación, limitar el daño celular y apoyar la salud integral a medida que aumenta la edad.
